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jueves, 31 de enero de 2013

¿Qué son las Ametropías?

Desórdenes visuales

La Hipermetropía es lo opuesto a la miopía. El ojo con Hipermetropía es un ojo más corto que el normal, a veces también la córnea es más plana o menos convexa que en un  ojo corriente.
Este desorden visual que provoca mala visión de cerca, es un error refractivo, lo que significa que el ojo no refracta o dobla la luz adecuadamente y las imágenes no se enfocan claramente. Cuando existe una hipermetropía, los objetos distantes usualmente se ven nítidos, pero los cercanos se ven borrosos. Las personas con Hipermetropía generalmente nacen con este desarreglo visual.
Si este desorden no es demasiado severo, puede ser corregido a una edad temprana por la acción refleja natural de los músculos ciliares, contrayendo las lentes para que se acomoden a la percepción de profundidad necesaria para acortar el punto de enfoque y posicionarlo exactamente en la retina.
Con el tiempo las lentes se endurecen debido a una condición conocida como presbicia y al hacerse menos flexible se hace necesario la prescripción de anteojos o lentes de contacto de conformación convexa a no ser que se decida corregir la misma mediante Cirugía Refractiva adecuada a la Hipermetropía.

El Astigmatismo es el término médico que describe una curvatura desigual del a córnea que a menudo se da conjuntamente con la Miopía o la Hipermetropía, generalmente es de origen congénito y no empeora con el paso del tiempo.
El Astigmatismo hace que los rayos de luz refractados se desvíen fuera de foco en forma horizontal, vertical u oblicua, distorsionando la visión.
El tratamiento no quirúrgico es la prescripción de anteojos, o mucho más difícil, lentes de contacto, las cuales para corregir tal defecto tienen que ser "tóricas", resultando esto un impedimento natural para soportar su adaptación.

Miopía: La Miopía es el problema más común de los tres desórdenes del ojo. Cuando el ojo es más elongado que el normal y/o cuando la córnea es más curva (convexa) que la del ojo normal, los rayos de luz de objetos distantes hacen foco en un punto delante de la retina, resultando una imagen borrosa. Dependiendo del grado de la Miopía, muchos miopes pueden ver objetos cercanos bien. Los ojos de las personas que padecen tales anormalidades, generalmente son ojos orgánicamente sanos.
La Miopía es un desorden refractivo del ojo muy común que afecta a 1 de cada 5 personas. Se diagnostica generalmente a temprana edad en la pubertad o adolescencia, salvo en aquellos casos en que la Miopía es de un solo ojo. Tiende a empeorar hasta aproximadamente los 21 años en que tiende a estabilizarse.
El tratamiento por lo general, era que el oftalmólogo le prescribiera anteojos cóncavos o lentes de contacto.
La Cirugía Refractiva es el procedimiento utilizado hoy día, para la corrección de la Miopía y de otras Ametropías como la Hipermetropía y el Astigmatismo.

LASIK (Laser assisted in-situ keratomileusis)
Es un procedimiento quirúrgico que se realiza para corregir defectos de refracción. Esta cirugía se puede utilizar en pacientes con miopía, hipermetropía y/o astigmatismo, disminuyendo en estos la necesidad de usar anteojos o lentes de contacto permanentemente. Muchísima gente en todo el mundo se ha beneficiado gracias a este procedimiento. Para ser candidato a este tipo de cirugía hay que ser mayor de 21 años, entre otras cosas.
En el procedimiento de LASIK, el cirujano talla una delgada lámina (flap) en la superficie de la córnea con un elemento llamado microquerátomo. Luego en la capa mas profunda de la córnea (estroma corneal) se aplica el Láser Excimer.
De esta manera se modifican los radios de curvatura corneal y se logra el efecto refractivo, el cual es personalizado para cada paciente. Luego de aplicado el Láser, el flap corneal es reposicionada en su lugar original, recuperando de esta manera la integridad de la superficie corneal.
La cicatrización es rapidísima, logrando una buena recuperación visual dentro de los 2 o 3 días, aunque la mejor agudeza visual final puede no ser obtenida hasta las 2 o 3 semanas. En ningún momento del procedimiento se utilizan agujas para anestesia ni suturas.
Gotas de antibióticos y antinflamatorios postoperatorias son usadas por una semana a 10 días luego de la cirugía de LASIK.

RESULTADOS VISUALES CON LASIK
LASIK casi siempre resulta en una mejoría de la visión sin corrección. Sin embargo no siempre se logra obtener una visión perfecta en el primer procedimiento y algunas veces puede ser necesario realizar una segunda aplicación de Láser. La gran mayoría de los pacientes puede esperar ver bien como para conducir un automóvil sin lentes.
Sin embargo ciertos pacientes con grandes defectos de refracción (por arriba de 8.0 Dioptrías de miopía y 3 a 4 D de astigmatismo) deberían reducir las expectativas acerca del procedimiento.

Después de los 45 años aparece la denominada presbicia, que es la falta de elasticidad de la lente interna del ojo, el cristalino, que hará requerir el uso de los anteojos para leer solamente.
Cuando el cristalino pierde su transparencia y se torna opaco, aparece lo que se denomina Catarata.

Carla Visi e Gilberto Gil - Só chamei porque te amo

http://www.youtube.com/watch?v=EMSlEatQQGs

viernes, 25 de enero de 2013

Consejos útiles para una mejor calidad de vida

Consejos Nutricionales

Advierten que cuatro de cada diez adultos tiene sobrepeso y no hace actividad física. Los deportólogos calculan que si se invierte 1 dólar en la promoción de la actividad física regular, al cabo de tres años se ahorran 3 dólares por persona que empieza a moverse. De lo contrario, se gastan en fármacos, internaciones y ausentismo laboral.

Nada como moverse

“Hay gente que cree que con ir a pie al trabajo, hacer tareas domésticas o levantar peso en su trabajo ya es suficiente, sin embargo estas son actividades de baja intensidad, insuficientes para mantenerse sano”, dijo el deportólogo Alberto Ricart, de la dirección de Patologías Prevalentes del Ministerio de Salud.
En sus orígenes, el hombre debía cazar animales, recolectar frutos, construir su guarida y huir de todo tipo de peligros. El cuerpo estaba en constante movimiento. Hoy, en cambio, abrimos la heladera y nos sentamos horas frente a la pantalla de la computadora.
Por eso, al movimiento cotidiano hay que agregarle, como mínimo, 40 minutos diarios de ejercicios aeróbicos y de fuerza: esto ayuda a bajar de peso, cuidar las arterias y el corazón, mantener la musculatura en forma y oxigenar los tejidos.
Al mismo tiempo, mientras se está en actividad se liberan endorfinas, una sustancia que se genera en el cerebro y que se relaciona con la sensación de placer.
Ricart dijo que la actividad física regular es comparable con la alimentación: uno come todos los días y debe moverse todos los días. “Si hay sobrepeso es necesario asesorarse con un nutricionista y este momento del año es ideal para iniciar una dieta reducida en calorías, porque el calor genera mayor predisposición a comer más frutas y verduras en detrimento de las grasas saturadas y dulces”, dijo la nutricionista Laura Sansalone, de la dirección provincial de Atención Primaria.

Consejos saludables:

1.           Empezar el día con un buen desayuno. Incorporar al menos tres veces al día lácteos: leche, yogurt y queso aportan proteínas, vitaminas y calcio. Su consumo regular reduce el riesgo de osteoporosis.

2. Comer frutas y verduras todos los días. Sumar a las comidas 2 raciones de verduras y 3 frutas de distintos colores. Las vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra alimentaria ayudan a proteger al organismo contra enfermedades del corazón y diversos tipos de cáncer. Contienen fibras que ayudan a la digestión y a bajar el colesterol en sangre. Favorece la prevención de la obesidad.
3. Elegir alimentos con menor contenido de grasas, azúcar y sal. Leer las etiquetas con la información nutricional de los alimentos y elegir los productos “reducidos” en sal, grasas saturadas, colesterol y azúcar. Los alimentos procesados en su mayoría contienen sal, azúcar o grasas, y podemos consumir el doble de sal recomendada, esto puede provocar el aumento de la presión arterial, factor de riesgo de infartos al corazón o cerebro.

4. Tomar más agua: al menos entre 6 y 8 vasos diarios ayuda a reponer los líquidos que el organismo elimina. También favorece la eliminación de toxinas, ayuda a la regulación de la temperatura del cuerpo, mantiene la boca fresca y cuida la piel.

 5. Sumar al menos 40 minutos de actividad física. Caminar habitualmente ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad. Al aumentar el ritmo e intensidad del ejercicio físico se fortalece los músculos y al trabajar la fuerza se mejora la postura, se evitan lesiones y se previene la osteoporosis.

6. Estirar los músculos todos los días. De esta manera disminuyen las molestias de columna, la tensión muscular, se gana flexibilidad y calidad de vida.
 
Fuente: Herbalife

miércoles, 23 de enero de 2013

Cosquín 2013 - Programación completa del 53º Festival Nacional del Folklore

Historia del Festival de Folklore de Cosquín

Este festival tan conocido por todos, surge como una necesidad de un grupo de personas  para que Cosquín sea conocido y atraiga turistas estimulando de esa forma la economía local.
El primer festival fue realizado entre el 21 y el 29 de enero del año 1961; se hicieron presentes los artistas más importantes del momento, como así también representantes de todas las provincias. Fue tan grande el éxito obtenido, que sobrepasó las expectativas de sus creadores y del público. Ante tal éxito al realizarse la 2ª edición, esta se transmitió en sus 9 noches  por una radioemisora de Buenos Aires.
Con los años los organizadores quisieron que este festival no solo se quedara en muestras artísticas, sino que añadieron programas culturales, cuyo eje principal sería el ateneo folclórico.
En el año 1963, el Presidente de la Nación decreta bajo ley 1547 “La institución de la semana nacional del folklore a través del festival Nacional  de folclore de Cosquín".

Este año 2013, se celebra la 53º edición del Festival Nacional de Folclore de Cosquín, del 19 al 27 de enero.
Este prestigioso Festival, es uno de los más trascendentales festivales de música folclórica que se hace en América Latina, y el más significativo de Argentina.
Al mismo tiempo de esta congregación general, durante todo el día esta bella ciudad brinda a sus turistas atrayentes eventos culturales.
El Festival de Cosquín 2013 se realiza en el Escenario Atahualpa Yupanqui, en la popular plaza Próspero Molina. Como todos los años se desarrolla en esta ciudad, que se haya ubicada en el Valle de Punilla, en la provincia de Córdoba.
Es uno de los festivales de música folclórica más importantes que se presenta, no solo ofrece a sus visitantes el espectáculo en el Escenario Atahualpa Yupanqui, sino que también durante todo el día brinda a los turistas una gran variedad de programas culturales.
El nombre del famoso escenario, se debe al conocido Atahualpa Yupanqui, alias de Héctor Roberto Chavero Aramburo, quien fuera en vida cantautor, guitarrista y escritor argentino. Se le considera el más significativo músico argentino de folklore. Sus composiciones han sido entonadas por reconocidos intérpretes, como lo son Mercedes Sosa, Los Chalchaleros, Horacio Guarany, Jorge Cafrune, José Larralde, Jairo, entre muchos otros, y continúan formando parte del repertorio de incontables artistas, en Argentina y en distintas partes del mundo.

Cosquín 2013: programación completa del festival de folklore
Luna por luna, toda la programación del 53º Festival Nacional del Folklore.

Sábado 19
Alma de Luna; Raly Barrionuevo; Paola Bernal; Contra Coro al Resto; Negro Palma; Delegación Provincia de San Juan; Bruno Arias; Claudia Pirán; Suyay; Peteco Carabajal e invitados; Laura Ros Y Mavi Díaz; Franco Luciani; Suna Rocha; Ceibo; Maité; Los Legales; Chircal; Los Patricios; Marina González; Trajinantes.

Domingo 20
Los Guaraníes; Juan Manuel Figueroa; Luna Payecera; Pancho y Fermín; Milena Salamanca; Belén Mackinlay; Amandaye; Los 4 De Córdoba; Luciano Pereyra; Delegación Provincia de Chaco; Provincia de Santiago Del Estero; Los Auténticos de Córdoba; Orozco Barrientos; Cuti y Roberto Carabajal; Trío MJC y su orquesta típica; La Huella; Leandro Lovato; Murmullos; Primera Junta; Paola Bernal y Daniel; Los Campedrinos; Los del Suquía; Rafael Amor; Las Voces del Boquerón.

Lunes 21
Néstor Garnica; Raúl Barboza y Chango Spasiuk; Rubén Patagonia; Mariana Cayon; Delegación de Japón. Homenaje a la música cordobesa: el reencuentro soñado, Chébere –Turco Julio- Negro Videla- Rubinho- Fernando Bladys – El Rey Pelusa. Delegación Provincia de Jujuy; Joel Tortul; Sergio López; Leo Dan; Los Manseros Santiagueños; Franco Ramírez; Natalia Barrionuevo; Las Voces De Montiel; Bermejo; Jorge “Mono” Leguizamón; Alan Guillen; Cinco Sentidos; Serenateros De Salta; Gustavo Córdoba; Joselo Schuap; Evocación; Almakanto; Jesús Mansilla; Orlando Vera Cruz.

Martes 22
Teresa Parodi y Ana Prada; Gloria De La Vega; Laura Albarracín; María Luz; Yaco-Muzzi y Delfor Sombra; Efraín Colombo; Gustavo Chazarreta; Baglietto Vitale; Delegación de Entre Ríos; Enrique Espinoza; Rolando Goldman; León Gieco; Orellana Luca; Payadores; Bicho Díaz y la Eléctrica Folklórica; Los Caldenes; Ensamble Cruzao Y Acople Dúo; Delegación de Colombia; Sonia Vega; Lucas Segovia; Los Soñadores; Musiqueros Entrerrianos; Marcelo Córdoba.

 Miércoles 23
Guitarreros; Freddy Romero; Carlos Cabral; Los Changos; Nahuel; Canto Cuatro; Raúl Palma; Víctor Heredia; Delegación de La Rioja; Mario Díaz; Motta Luna; Anabella Zoch; Fulanas Trío y Composit; Abel Pintos; La Cantada; Aguablanca; Gustavo Patiño; Delegación de España; Claudio Pereyra; Alberto Oviedo; Nacho Silva; Guayacán; La Jangada.

 Jueves 24
Facundo Toro; Marcela Ceballos; La Legua; Leandro Romero; Tributo a los Tucu Tucu; Silvia Barrios; Delegación de Mendoza; Sergio Galleguillo; Senderos; Marcelo Toledo; Omar Moreno Palacios; Quique Ponce; Javier Figueroa; La Callejera; Noche De Balderrama; El Chaqueño Palavecino; Los Abras; Nando El Salteño; Alito Salim; José Ceña; Nano Rodríguez; Eliz Policicchio; María Elena Sosa; Juan Martín Medina.

 Viernes 25
Los Visconti; Daniel Argañaraz; Juan Carlos Cambas; Jorge Marziali; Jorge Rojas; Coco Gómez; Delegación de Salta; Juan Falú; Julio Palacios; Ángela Irene; Juan Iñaki; Julián Oderiz; Cacace Aliaga; Morena Paz; Pancho Cabral; Racimos; Delegación de Chile; Claudia Vilté; Banda Coplera; Cristian Quiroga; Diego Gatica; Dúo Heredero.

 Sábado 26
Mariana Carrizo; La Bruja Salguero; Arbolito; Jairo; Los Tekis y Bersuit Vergarabat; Lázaro Caballero; Pueblo Nuevo; Los Carabajal; Delegación de Chubut; Pacho Araya; Silvina Nieto; Los Catamarqueños; Mónica Abraham; Emerger; Pablo Lozano; Chicharrón; Marita Londra; Paula Basalo; Lo Lamento por la Baldosa; Miguel Bilinsky; Tucanychaya; Quorum; Paco Garrido; La Copla.

 Domingo 27
Dúo Coplanacu; Amboé; Los Alonsitos; Son Ellas; Brisas Del Norte; Delegación de Catamarca; Aymama; Adriana Tula; Los Nocheros; Tais; Taficeños; José García; Oyarzabal - Navarro; Yamila Cafrune; Iván Faisal; Ceibales; Gualicho; Yuca Córdoba; Los Dos; Diableros De Oran; Los Izquierdos de La Cueva; Leonardo Miranda; Rosana Rivero; Los Arrieros; Los Nova; Sentires.

Tizas y voces - Coro Popular Melopea

http://musicatono.com/escuchar/coro-popular-melopea-tizas-y-voces/55d53d4

lunes, 21 de enero de 2013

Fino... muy fino...

¡Brindis!
Un criador de gallinas va al  bar, se sienta al lado de una mujer y pide una copa de champaña.
La mujer sonríe y dice:
-¡qué casualidad ... Yo también pedí una copa de champaña! 
- Es que hoy es un día muy especial para mi, y  estoy celebrando!... -dice el criador.
–¡Para mí también, hoy es un día especial! -Dice la mujer. - ¡Yo también estoy celebrando!.
-¡Qué coincidencia! - Dice el hombre--¡entonces brindemos! ¡Choquemos nuestras copas! ¿Y qué es lo que está celebrando?
–Mi marido y yo veníamos tratando de tener un hijo y hoy mi médico ginecólogo me dijo que estoy embarazada.
–¡Qué coincidencia! -Dice el hombre... - Soy criador de gallinas y durante años mis gallinas no eran fértiles. Pero hoy ellas están poniendo huevos fertilizados..
–Eso es estupendo -Dice la mujer. - ¿Qué hizo para que las gallinas quedaran fértiles?
–Usé un gallo diferente -Dice él.
La mujer sonríe, brinda nuevamente y dice:
-¡¡¡Pero... qué coincidencia!!!