Sahumerios de pasta

        Ingredientes:

1- Harina de madera 200 gramos.
(Se puede medir con un envase de queso crema marca tonadita)

2- Polvo adhesivo, una cucharada sopera.

3- Polvo regulador de quemado, una cucharadita sopera.

4- Polvo aglutinante 35 gramos.
(Se puede usar para medir una tapita donde viene el cereal del vasito de yogur con cereales)

5- Nitrato de potasio una cucharadita de té.

6- Agua cantidad necesaria.

7- Aceite mineral.

Preparación

•Mezclar en un recipiente la harina de madera, polvo adhesivo y polvo regulador de quemado. Mezclarlos.

•En otro recipiente poner el nitrato de potasio y el aglutinante. Agregarle agua de a poco y mezclar hasta que parezca engrudo.

•Poner una olla 75 cc de agua a calentar, cuando hierve, echarle la mezcla tipo engrudo.

•Revolver sobre el fuego sin parar hasta que se espese. Sacar del fuego una vez espesa y dejar que se entibie.

•Unirla con la mezcla de polvo (harina de madera, adhesivo y regulador) y ponerle una cucharadita de té del aceite mineral y amasar hasta que quede homogéneo.

•Hacer “chorizitos” del tamaño de medio lápiz. Dejarlos secar en un lugar seco y si es posible al sol. Es importante que estén apoyados en una rejilla o mosquitero para que se airee.

Recordar que los días de lluvia o mucha humedad no se secan y se echan a perder.

•Una vez secos, se sum    ergen en la esencia o perfume a elección.

Prof. Florencia Cuarleri

Asma

Un nuevo conjunto de lineamientos reconoce la difícil interacción entre la genética del paciente y el entorno cuando se habla de este problema de salud

Muchas de las personas que padecen asma no con        ocen su patología

El asma es una enfermedad con un nombre. Sin embargo, los expertos afirman que, aunque la mayoría de las personas que la padecen no lo sabe, no se trata de una sola enfermedad ni existe un tratamiento universal para ella.

En cambio, como se detalla en un nuevo conjunto de lineamientos de 54 páginas desarrollado por un panel de expertos, en los trece años que pasaron desde que se emitieron los últimos lineamientos, se hicieron enormes avances en el entendimiento de las causas y los efectos fisiológicos de varios tipos de asma y los diferentes enfoques necesarios para tratarlos y minimizar los ataques en nenes y adultos. Los lineamientos fueron publicados en diciembre en el Journal of Allergy and Clinical Immunology.

“En los últimos años, hemos reconocido que el asma de cada persona es ligeramente diferente, con diferentes mecanismos subyacentes, y el paradigma para tratarla ha cambiado por completo”, dijo Michael Wechsler, un médico especialista en asma en Salud Judía Nacional en Denver. El asma es ahora reconocida como una enfermedad mucho más compleja de lo que los expertos comprendían en 1991, cuando se emitieron los primeros lineamientos detallados. Ahora es considerada un síndrome con muchas características diferentes, o fenotipos, que se derivan de la interacción entre la genética de la persona y el entorno.

Además, aunque no fue mencionado a detalle en los lineamientos actualizados, el tratamiento más nuevo con lo que se conoce como medicamentos biológicos anuncia nuevos tipos de terapia personalizada para pacientes con asma grave que no está bien controlada por otros remedios, aunque sean más baratos. Los biológicos son fármacos elaborados a partir de moléculas modificadas provenientes de células de organismos vivos diseñados para enfocarse en vías de enfermedad específicas que culminan en síntomas de asma.

“Los últimos trece años han visto una explosión de nuevas estrategias, nuevos conceptos, nuevos entendimientos del mecanismo, nuevos fármacos y nuevos tratamientos”, dijo Wechsler en una entrevista. “En tan solo los últimos cinco años, cinco nuevos fármacos fueron aprobados para tratar el asma”.

Los nuevos lineamientos pueden ser especialmente útiles para las personas que están en tratamiento para asma, leve o grave, que ahora no está controlada de manera adecuada. Más de la mitad de los pacientes con asma se atienden con médicos de atención primaria y son referidos a especialistas como neumólogos o alergólogos cuando su enfermedad es grave o no responde bien al tratamiento, dijo Michelle M. Cloutier, médica y profesora emérita en la Facultad de Medicina de la Universidad de Connecticut que presidió el panel de expertos.

El asma afecta a alrededor de 25 millones de personas en Estados Unidos, incluyendo a 5,5 millones de niños. No es una infección, aunque el cuerpo reacciona como si un enemigo lo hubiera atacado. En realidad, el asma es una enfermedad respiratoria crónica que se presenta en personas cuyas vías aéreas se inflaman en respuesta a varias substancias o comportamientos que las detonan. Las vías aéreas inflamadas se hinchan y se vuelven estrechas, y los músculos que las rodean se aprietan, lo que causa un broncoespasmo. Si el broncoespasmo no se revierte pronto, puede dificultar mucho la respiración y derivar en hospitalización o fallecimiento.

Aunque las personas que padecen asma siempre tienen algún grado de inflamación de las vías aéreas, son particularmente sensibles a ciertos factores que pueden empeorar la inflamación y provocar dificultades para respirar. Por consiguiente, algunas personas con asma tienen alergias al entorno, por ejemplo, al polen, a la caspa de animales, a los ácaros, a los roedores o a las cucarachas, y cuando son expuestas a ellas pueden detonar un ataque asmático. Otros son sensibles a irritantes en el aire, como el humo del tabaco, contaminantes o sustancias con olores fuertes.

“Incluso lo que es usado para limpiar puede ser irritante para una persona con asma”, dijo Wechsler. Para algunas personas con asma, una infección viral, como la influenza o el resfriado común, o el uso de un medicamento como la aspirina, un antiinflamatorio no esteroideo o un betabloqueador pueden incrementar la inflamación en las vías respiratorias y provocar dificultades para respirar. Aun así, otros sienten que sus vías aéreas se constriñen cuando se ejercitan, sobre todo en climas fríos.

Incluso emociones fuertes como el miedo, la ira, el entusiasmo o la risa, así como cambios repentinos en el clima son problemáticos para algunas personas con asma. Aunque varias personas que conozco que padecen asma temían ser más susceptibles a contraer coronavirus y convertirse en un caso grave, la evidencia no ha mostrado un riesgo mayor de contraer el coronavirus ni de desarrollar una peor infección si se contagian, dijo Wechsler. De hecho, agregó, “tratar el asma incluso podría protegerte contra el COVID”.

Los investigadores ahora reconocen que el evento que desencadena un ataque de asma puede tener diferentes manifestaciones dentro de las vías aéreas y, por lo tanto, responder mejor a diferentes tratamientos. Como Cloutier lo explicó, en el asma alérgica, células inflamatorias llamadas eosinófilos se juntan en las vías aéreas, pero cuando una infección viral detona la inflamación, se liberan células llamadas neutrófilos, lo cual requiere un tratamiento diferente.

Los nuevos lineamientos subrayan el valor de una medida llamada FENO (que por su sigla en inglés significa óxido nítrico exhalado fraccional), un biomarcador que se describió como útil en el diagnóstico correcto y tratamiento adecuado del asma en diferentes pacientes. Para niños de 5 años en adelante, una medida de óxido nítrico puede ayudar a confirmar el diagnóstico de asma y a evaluar la efectividad del tratamiento. Si bien los lineamientos no brindan normas estrictas, ofrecen sugerencias valiosas de tratamiento cuando los remedios usados en ese momento no producen el mejor remedio posible. Por ejemplo, el panel declaró de manera inequívoca que colocar fundas hipoalergénicas a los colchones y las almohadas no es en sí mismo un remedio adecuado para alguien que es alérgico a los ácaros del polvo.

“Las intervenciones de un solo componente a menudo no funcionan” en los esfuerzos para controlar los alérgenos de interiores, escribió el panel. Entre los enfoques combinados sugeridos estaban usar pesticidas contra los ácaros en las alfombras, colchones y muebles; sistemas de filtración y purificación de aire, incluyendo a aquellos con filtros de aire HEPA; retiro de alfombras de muro a muro y tapetes de área, al menos en la habitación de la persona alérgica, y mitigación del moho.

El informe también advirtió que no se debe confiar en un resultado negativo de una prueba de alergia si la persona informa que sus síntomas empeoran cuando se expone al alérgeno evaluado. Por otro lado, algunos pacientes que dan positivo en una prueba de alergia podrían no reaccionar a la sustancia en la vida real. Es posible que algunos hayan desarrollado una tolerancia al alérgeno que podría ser eliminada por los intentos de reducir la exposición del paciente a él.

Por Jane E. Brody, ©2021 The New York Times Company 

Los Grandes del Humor Argentino......

        Les Luthiers - La importancia de saber inglés      

Grafitti de las almas

            Cuando camino por algún suburbio

con sus casitas tristes, de revoque,

se me apoliya el corazón,

pues son de cartón,

igual a naipes de poker.

Pavos reales con plumas de plata,

los rascacielos que rascan el sol.

Llevás la contradicción, civilización,

en tus dos manos blancas.

Delirio y furia tenés,

cantada en inglés

y una canción de amor.

Sos Buenos Aires,

una mujer de nadie.

Mas tu chamuyo suena sincero,

lo escucho y te quiero.

Sos Buenos Aires,

muñeca perfumada,

el tango de una babel

escrito en tu piel,

grafiti de las almas.

Nombre de virgen llevás, Buenos Aires,

pero en tu pecho danza un aquelarre.

Me enamoré en la perdición,

al verte en acción

coqueta y extravagante.

Si te fundaron medio a las corridas,

a las corridas va tu corazón.

Llevás la contradicción, civilización,

en tus dos manos blancas.
Delirio y furia tenés,

cantada en inglés,

y esta canción de amor.

Autor(es): Adrián Abonizio, Lito Vitale

Grafitti de las almas - Canta: Gabriela Torres

https://youtu.be/bJ10ETt4MtM

El Candidato

Un día, mientras caminaba por la calle, un hombre de éxito, candidato a la presidencia de la Nación (el nombre es lo de menos), es trágicamente atropellado por un camión y muere.
 Su alma llega al paraíso y se encuentra en la entrada a San Pedro en persona.
- Bienvenido al paraíso -le dice San Pedro. Antes de que te acomodes, parece que hay un problema. Verás, muy raramente un político importante ha llegado aquí y no estamos seguros de qué hacer contigo.
- No hay problema, déjame entrar -le dice el hombre.
- Bueno, me gustaría, pero tengo órdenes desde lo mas alto. Lo que haremos será hacerte pasar un día en el infierno y otro en el paraíso, y luego podrás elegir donde pasar la eternidad.
- De hecho, ya lo he decidido. Prefiero estar en el paraíso -dice el candidato.
 - Lo siento, pero tenemos nuestras reglas.

Y diciendo esto, San Pedro acompaña Al candidato al ascensor y baja, baja hasta el infierno.
Las puertas se abren y se encuentra justo en medio de un verde campo de golf. A lo lejos hay un club, y de pie, delante de él están todos sus amigos políticos, antiguos compañeros de trabajo, todos vestidos con traje de noche y muy contentos. Corren a saludarlo, lo abrazan y recuerdan los buenos tiempos en los que se enriquecían a costa del pueblo. Juegan un agradable partido de golf, y luego por la noche cenan juntos en el club con langosta y caviar.
 Se encuentra también al Diablo, que de hecho es un tipo muy simpático y se divierte mucho contando chistes y bailando. Se esta divirtiendo tanto que, antes de que se de cuenta, es ya hora de irse.
 Todos le dan un apretón de manos y lo saludan mientras sube al ascensor. El ascensor sube, sube, sube, y se reabre la puerta en el paraíso donde San Pedro lo está esperando.
 Ahora es el momento de pasar al paraíso. Ahí el candidato pasa las 24 horas sucesivas paseando de nube en nube, tocando el arpa y cantando. Se divierte mucho, y antes de que se de cuenta, las 24 horas ya han pasado y San Pedro va a buscarlo.
- Entonces, has pasado un día en el infierno y otro en el paraíso. Ahora debes elegir tu eternidad.

El Hombre reflexiona un momento y luego responde:
- Bueno, no lo habría dicho nunca, quiero decir, el paraíso ha sido precioso, pero creo que he estado mejor en el infierno.

Así que San Pedro lo acompaña hasta el ascensor y otra vez baja, baja, baja, hasta el infierno.
 Cuando las puertas del ascensor se abren, se encuentra en medio de una Tierra desierta cubierta de porquería y desperdicios. Ve a todos sus amigos, Vestidos con trapos, que están recogiendo los desperdicios y metiéndolos en bolsas negras. El Diablo lo alcanza y le pone un brazo en el hombro.
- No entiendo -balbucea el Candidato. Ayer estaba aquí y había un campo de golf y un club, y comimos langosta y caviar y bailamos y nos divertimos mucho. Ahora todo lo que hay es una tierra desierta llena de desperdicios y mis amigos parecen unos miserables.

El Diablo lo mira, sonríe y dice:
- Ayer, mi querido amigo, estábamos en campaña. Hoy, ya votaste por nosotros... !!!

Extraído de "La Facenews de la Risa"

Quién dijo que me fui... Si siempre estoy volviendo!!!

50 REGLAS DE ORO PARA LA VIDA

1. Nunca saludes de mano a nadie sin ponerte de pie.
 2. En una negociación, nunca hagas la primer oferta.
 3. Si te confían un secreto, guárdalo.
 4. Regresa con tanque lleno el auto que te prestaron.
 5. Haz las cosas con pasión o mejor no las hagas.
 6. Cuando saludes de mano, hazlo firme y mirando a los ojos.
 7. Vive la experiencia de hacer un viaje solo.
 8. Nunca rechaces una pastilla de menta, las razones son obvias.
 9. Acepta consejos si quieres llegar a viejo.
 10. Acércate a comer con la persona nueva en la oficina.
 11. Cuando le escribas a alguien enojado, termina y vuelve a leerlo, después bórralo y hazlo de nuevo.
 12. En la mesa no hables de trabajo, política o religión.
 13. Se Justo, defiende a los que son abusados sin abusar.
 14. Escribe tus metas y luego trabaja por ellas.
 15. Defiende tu punto de vista sin ofender ni insultar, se tolerante y respetuoso ante el ajeno.
 16. Llama y visita a tus padres, hijos, familiares y amigos, no pierdas el tiempo esperando que ellos lo hagan primero.
 17. Nunca te arrepientas de nada, aprende de todo.
 18. En momentos o días de soledad, relájate, disfruta y aprende.
 19. El honor y la lealtad son básicos en tu personalidad.
 20. No le prestes dinero a quien sabes que no te pagará.
 21. Cree en algo.
 22. Tiende tu cama al levantarte por las mañanas.
 23. Canta en la ducha.
 24. Cuida una planta o un jardín.
 25. Observa el cielo cada vez que puedas.
 26. Descubre tus habilidades y explótalas.
 27. Ama tu trabajo, o déjalo.
 28. Pide ayuda cuando la necesites.
 29. Enséñale un valor a alguien, de preferencia a un niño.
 30. Valora y agradece a quien te tienda la mano.
 31. Se amable con tus vecinos.
 32. Hazle el día más alegre a alguien.
 33. Compite contigo mismo.
 34. Regálate algo mínimo una vez al año.
 35. Cuida tu salud.
 36. Saluda con una sonrisa siempre.
 37. Piensa rápido, pero habla despacio.
 38. No hables con la boca llena.
 39. Lustra tus zapatos y corta tus uñas.
 40. No opines sobre temas que desconozcas.
 41. Nunca maltrates a un animal.
 42. Alza la voz ante las injusticias.
 43. Nunca pierdas la maravillosa oportunidad de quedarte callado.
 44. Reconoce a alguien su esfuerzo.
 45. Se humilde ante todo.
 46. Nunca olvides de donde vienes.
 47. Viaja cada vez que te sea posible.
 48. Cede el paso.
 49. Baila bajo la lluvia.
 50. Busca tu éxito, sin desistir.

¿Por qué el ejercicio de caminar es mejor que correr?

Correr y caminar son actividades físicas impresionantes que despiertan cada célula del cuerpo. Son los favoritos absolutos en el mundo del fitness, y los expertos consideran a estas actividades, como excelentes ejercicios. Pero el ejercicio de caminar puede ser mejor que correr en muchos aspectos.
Efectivamente, correr y caminar, son dos de los ejercicios que se consideran mejor dentro del mundo donde el cuerpo se ejercita, ya que los dos son ejercicios aeróbicos que apoyan el problema de pérdida de peso saludable, mejoran el estado de ánimo, aumentan la energía, regulan la presión arterial alta y los niveles de colesterol y reducen el riesgo de cáncer, diabetes y enfermedad del corazón.
Para algunos caminar es más como una manera que va a llevarlos a algún lugar, pero en realidad es una de las mejores cosas que le puedes dar a tu cuerpo. El ejercicio de caminar, cura el cuerpo, mejora la apariencia física y proporciona una salud a largo plazo.
Cada paso que tomas, fortalece tu sistema cardiovascular, tonifica tus músculos y aumenta tu poder de quemar grasa, y disminuye las posibilidades de numerosas enfermedades.

Caminar y correr
El caminar a paso ligero es más eficaz en la reducción del riesgo de enfermedades del corazón que correr cuando el gasto energético de estas actividades se equilibra.
Para el propósito de un estudio particular, un grupo de científicos comparó los resultados de dos estudios separados durante seis años. Observaron 33.060 corredores y 15.045 caminantes entre 18 y 80 años.
Los resultados mostraron que, aunque los participantes de ambos grupos gastaban la misma cantidad de energía, los caminantes obtuvieron mayores beneficios de salud que sus compañeros.
Correr puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón en un 4,5%, pero caminar puede reducir este riesgo en un 9,3%.
Caminar tuvo un mayor impacto en los siguientes factores que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca:
•Caminar redujo el riesgo de hipertensión por primera vez en un 7,2% y un 4,2%
•Caminar redujo el riesgo de colesterol alto por primera vez en un 7% y corriendo en un 4,3%
•Ambos, caminar y correr, redujeron el riesgo de diabetes por primera vez en un 12%.

El Dr. Paul Williams del Laboratorio Nacional Lawrence Berkley en California, el líder de este estudio, concluyó que caminar y correr de intensidad moderada, ofrecen sorprendentes beneficios para la salud, ya que ambos implican los mismos grupos de músculos.
La diferencia está en la intensidad de estas actividades. Se suponía que los corredores y los caminantes debían gastar la misma cantidad de energía para experimentar los mismos beneficios, lo que significa que tendrían que caminar un poco más de lo que tendrían que correr para lograr el mismo efecto.
Caminar y correr se puede hacer en cualquier lugar, en cualquier momento, no cuesta nada, además de que se consideran como una excelente actividad social.
Correr es bastante riguroso en comparación con el ejercicio de caminar, así que, si lo prefieres mejor, tienes que seleccionar un programa de ajuste que mejorará tu acondicionamiento tan pronto como sea posible.

Hacer demasiado esfuerzo es perjudicial
Según un informe publicado en la Revista del Colegio Americano de Cardiología, las personas que obligan a sus cuerpos en actividades físicas duras, es probable que pierdan los beneficios ofrecidos por caminar.
Este informe fue realizado por un grupo de investigadores de Dinamarca. Las personas que corren a un ritmo rápido durante más de 4 horas por semana, y por más de tres veces por semana, experimentaron el mismo riesgo de muerte que las personas que se sientan durante largas horas y no hacen ejercicio en absoluto.
Este fue el resultado de un estudio de 12 años. Los resultados no cambiaron incluso después de que los investigadores tomaron en consideración los factores como la edad, el sexo, los registros de salud, la historia de enfermedad cardíaca/diabetes, el tabaquismo y el consumo de alcohol.
Por otra parte, el menor riesgo de muerte se observó en los individuos que corrieron menos de tres veces por semana durante 1-2.4 horas, por supuesto, a un ritmo lento a moderado.

Caminar es beneficioso para casi todo el mundo
El ejercicio de caminar es una actividad asombrosa para los principiantes del ejercicio, o para los individuos diagnosticados con un cierto problema de la salud. La gente obesa expondrá sus cuerpos a menos tensión si eligen caminar en vez de correr.
Correr tiene una naturaleza repetitiva, por lo que el riesgo de lesiones es bastante alto, a diferencia de caminar. Los gurús del fitness, consideran que correr es un ejercicio de alto impacto en el que puedes lastimar las articulaciones de la rodilla, la cadera y el tobillo.
Por otro lado, caminar, es una actividad de bajo impacto y causa menos daño al cuerpo.
 Las posibilidades de dañar las caderas y las articulaciones de la rodilla cuando se ejecuta son bastante bajos, pero todavía tendrás que hacer zancadas o sentadillas al menos dos veces a la semana.
Aproximadamente 10.000 pasos al día hacen que las mujeres se sientan 6 años más jóvenes, y los hombres se sentirían 4 años más jóvenes. Caminar se implementa fácilmente en las horas de trabajo, por lo que puedes considerar tener una reunión a pie o conseguir un escritorio de caminadora.

¿Todavía prefieres correr que caminar?
Si no puedes renunciar al trotado temprano en la mañana, hazlo en la hierba, caminos del bosque, tierra, cenizas y pistas hechas por el hombre. Compra zapatos de alta calidad y asegúrate de que lo estás ejecutando correctamente. Considera aumentar gradualmente el kilometraje que ejecutas.

Fuente: https://www.lavidalucida.com/porque-el-ejercicio-de-caminar-es-mejor-que-correr.html

Receta de Pernil de cerdo - Por Dolli Irigoyen

Ingredientes
•Tomillo 5 Ramas
•Clavo de olor 15 Unidades
•Pata de cerdo trasera 1 Unidad
•Romero 5 Ramas
•Sal gruesa  Cantidad necesaria
•Sal y pimienta negra  A gusto
•Ajo 1 Cabeza

Salsa
•Azúcar rubia 1 Taza
•Jengibre rallado 1/2 cda.
•Salsa de soja 1/2 Taza

Preparación de la receta
1. Abra el pernil de cerdo para retirar el hueso fémur, desprendiendo bien la carne y conservando el hueso de la pata.
2. Salpimiente y rellene el hueco con los ajos aplastados, las ramas de romero y tomillo.
3. Gire la pata y realice cortes transversales sobre la grasa. Frote luego con abundante sal gruesa y espolvoree con pimienta.
4. Ate la pata para darle buena forma. Coloque en una placa para horno y espolvoree con clavo de olor y pimienta negra

Salsa
Coloque en un bowl el azúcar rubia junto con la salsa de soja y el jengibre rallado. Mezcle.

Armado
1. Unte la pata con la salsa.
2. Lleve a horno y cocine a temperatura moderada, (150ºC), durante 4-5 horas (calcular 1 hora por kg de carne).
3. Retire y corte los hilos.

Presentación
Sirva en porciones.

Fuente: http://elgourmet.com/receta/pernil-de-cerdo

El último organito

Del disco "Y sigo con los Tangos" de Carlos Montero
https://www.youtube.com/watch?v=5HNf72XrGAY

Tango 1949
Letra: Homero Manzi
Música: Acho Manzi

Las ruedas embarradas del último organito
vendrán desde la tarde buscando el arrabal,
con un caballo flaco y un rengo y un monito
y un coro de muchachas vestidas de percal.

Con pasos apagados elegirá la esquina
donde se mezclan luces de luna y almacén
para que bailen valses detrás de la hornacina
la pálida marquesa y el pálido marqués.

El último organito irá de puerta en puerta
hasta encontrar la casa de la vecina muerta,
de la vecina aquella que se cansó de amar;
y allí molerá tangos para que llore el ciego,
el ciego inconsolable del verso de Carriego,
que fuma, fuma y fuma sentado en el umbral.

Tendrá una caja blanca el último organito
y el asma del otoño sacudirá su son,
y adornarán sus tablas cabezas de angelitos
y el eco de su piano será como un adiós.

Saludarán su ausencia las novias encerradas
abriendo las persianas detrás de su canción,
y el último organito se perderá en la nada
y el alma del suburbio se quedará sin voz.

La DAMA NEGRA del ADN

Rosalind Elsie Franklin
Nacimiento: Londres, 25 de julio de 1920;
Fallecimiento: Londres, 16 de abril de 1958.
Fue una química y cristalógrafa inglesa, responsable de importantes contribuciones a la comprensión de la estructura del ADN (las imágenes por difracción de rayos X que revelaron la forma de doble hélice de esta molécula son de su autoría), del ARN, de los virus, del carbón y del grafito.
Sus trabajos acerca del carbón y de los virus fueron apreciados en vida, mientras que su contribución personal a los estudios relacionados con el ADN, que tuvo un profundo impacto en los avances científicos de la genética, no se reconocieron de la misma manera que los trabajos de James Dewey Watson, de Francis Crick y de Maurice Wilkins.

Nacida en una prominente familia judía inglesa, Franklin fue educada en una escuela privada en Norland Place, en el oeste de Londres, en la Escuela Lindores para Señoritas en Sussex, y en la Escuela St Paul's para niñas, donde fue sobresaliente en todos los deportes y materias. Fue aceptada en la universidad a los 18 años, y ganó una beca de estudios de 30 libras al año por tres años.
Después estudió Ciencias Naturales en el Newnham College en Cambridge, donde se graduó en 1941. Ganó una beca universitaria en la Universidad de Cambridge, en el laboratorio de fisicoquímica, bajo la supervisión de Ronald George Wreyford Norrish, quien la decepcionó por su falta de entusiasmo.
Afortunadamente, la Asociación Británica para la Investigación del Uso del Carbón (BCURA, por sus siglas en inglés) le ofreció una plaza de investigadora en 1942, y fue así como inició su trabajo sobre el carbón. Esto la ayudó a obtener su doctorado en 1945. Fue a París en 1947, como chercheur (investigadora postdoctoral) bajo la supervisión de Jacques Mering en el Laboratorio Central de Servicios Químicos del Estado, donde se convirtió en una consumada cristalógrafa de rayos X. Se unió al King's College de Londres en 1951, pero se vio obligada a mudarse al Birkbeck College pasados únicamente dos años, debido a desacuerdos con su director John Randall y, más aun, con su colega Maurice Wilkins. En Birkbeck, J. D. Bernal, director del Departamento de Física, le ofreció un equipo de investigación por separado.
Franklin tomó las imágenes de ADN por difracción de rayos X durante su estancia en el King's College, en Londres. Estas imágenes, que sugerían una estructura helicoidal y que permitieron generar inferencias sobre detalles claves acerca del ADN, fueron mostradas por Wilkins a Watson. Según Francis Crick, la investigación y datos obtenidos por ella fueron clave para la determinación del modelo de Watson y Crick de la doble hélice del ADN en 1953. Watson confirmó esta opinión a través de una afirmación propia en la inauguración del edificio Franklin-Wilkins en el 2000.
Su trabajo fue el tercero en publicarse en una serie de tres artículos sobre el ADN en la revista Nature, el primero de los cuales fue el de Watson y Crick. Watson, Crick y Wilkins compartieron el Premio Nobel de Fisiología y Medicina en 1962. Watson puntualizó que Franklin debió haber sido galardonada también con el Premio Nobel de Química, junto con Wilkins.

Una vez concluido su trabajo en el ADN, con su propio equipo en Birkbeck College, Franklin dirigió investigaciones acerca de las estructuras moleculares de los virus, que llevó a descubrimientos nunca antes vistos. Dentro de los virus que estudió se incluyen el virus de la polio y el virus del mosaico del tabaco.
Continuó explorando otro de los ácidos nucleicos más importantes, el RNA, una molécula igual de crucial para la vida que el ADN. Volvió a utilizar cristalografía de rayos X para estudiar la estructura del virus del mosaico del tabaco (TMV, por sus siglas en inglés), un virus de ARN. Su reunión con Aaron Klug a principios de 1954 generó una larga y exitosa relación de trabajo. Klug apenas había recibido su doctorado por el Trinity College, Cambridge, y se había unido a Birkbeck a finales de 1953.
En 1955 Franklin publicó el primero de sus trabajos más importantes acerca del TMV en Nature, en el cual describió que todas las partículas del virus TMV tenían la misma longitud.
Lo anterior contradecía las ideas del eminente virólogo Norman Pirie, aunque a final de cuentas, ella estaba en lo correcto.
Franklin asignó el estudio de la estructura del TMV completa a su estudiante de doctorado, Kenneth Holmes. Pronto descubrieron que la cobertura del TMV eran proteínas acomodadas en forma de hélice. Su colega Klug trabajó con virus esféricos con su estudiante John Finch, con Franklin coordinando y supervisando el trabajo. En equipo, desde 1956, empezaron a publicar estudios muy influyentes acerca del TMV y virus de ARN que afectan muchas plantas, dentro de las cuales se encuentran las papas, el nabo, el tomate y el chícharo.
En 1955 se unió al equipo un estudiante postdoctoral estadounidense llamado Donald Caspar. Él se enfocó en la localización precisa de moléculas de ARN en el TMV. En 1956, él y Franklin publicaron artículos individuales, pero complementarios en una edición de marzo de Nature, en la que mostraban que el ARN en el TMV se encuentra ceñido a la superficie interna del virus hueco. Caspar no era un escritor entusiasta, al punto en el que Franklin tuvo que escribir el manuscrito entero por él.
El primer acontecimiento internacional después de la segunda guerra mundial, llamado “Expo 58”, tomaría lugar en Bruselas en 1958. Se extendió una invitación a Franklin para realizar un modelo de TMV de 5 pies de alto, el cual comenzó en 1957. Sus materiales fueron bolas de ping pong y agarraderas de plástico de manubrios de bicicleta. La feria mundial de Bruselas, la cual contaba con una exhibición de su modelo del virus en el Pabellón Internacional de Ciencia, abrió el 17 de abril, justo el día después de su muerte.
Rosalind Franklin murió de cáncer de ovario a los 37 años de edad.

Tres al hilo...

Va un grupo de borrachos por la calle, en plena madrugada, cantando y haciendo palmas. De repente, se paran frente a la entrada de un edificio.
Miran detenidamente el portero eléctrico, y luego de varios cabildeos se prenden a un timbre.
Al instante, una voz femenina les responde:
-¡¡¡EHHH!!! ¡¡¡Pedazo de salvaje como se le ocurre empezar a los timbrazos de esa forma a las cinco de la mañana!!!
-¿Perdone estimada dama. Por casualidad, vive aquí Juan Pedro Rodríguez?
-Sí. ¿Por qué lo pregunta?
-Algo sencillo señora... ¿Le importaría bajar y decirnos cual de nosotros es?

Un hombre va a casa de un amigo por primera vez y en el salón se encuentra un gran león disecado, ante el que comenta:
-¡Un magnífico ejemplar!
-Si, lo cacé en un safari que hice junto a un querido amigo de la infancia.
-Realmente magnífico... y decime, ¿cómo está relleno?
-Con mi querido amigo de la infancia...

Dos perros van persiguiendo un taxi, y cuando el coche se detiene en un semáforo, lo consiguen alcanzar.
En ese momento, tras sacudirse y todavía fatigados, uno le dice al otro:
-¡¡¡Te dije que el cartelito decía LIBRE y no LIEBRE!!!

Ser amigo de tu ex, no suele ser una propuesta muy seria...

"Sigamos en contacto", "seamos amigos", suelen proponerse muchas parejas al separarse. En principio no pareciera ser una idea descabellada. Al fin y al cabo ambos han compartido muchas conversaciones profundas, tenían tal vez un mismo hobby e intereses o valores comunes.
Pero la realidad es que pocas parejas logran semejante propósito, sobre todo cuando en el medio hierven la ira, la decepción o el deseo de estar con la otra persona. Ahí es cuando se vuelve particularmente complicado.

"La propuesta también puede ser un modo de manifestar impotencia", apunta Katrin Gerber, mediador en la ciudad alemana de Lübeck. "Por lo general lo dice la persona que se quiere separar. Diciendo algo así, intenta tener menos remordimientos de conciencia y lastimar lo menos posible al otro", explica.
También puede ser una vía de escape cuando alguien no sabe cómo poner fin definitivo a una relación. A veces también sucede que la persona que es abandonada intenta salvar algo del vínculo haciendo esa propuesta, "tal vez con la esperanza de recuperar la relación". Sin embargo, eso suele ser una esperanza vana, advierte la especialista Annette Oschmann, que trabaja como coach para "consciuous uncoupling", es decir, para una separación a conciencia y con respeto.

En el fondo no es importante quién diga la frase. Lo que importa es preguntarse por sus causas, ver qué hay detrás, ya que ni la mala conciencia, ni la esperanza de recuperar un vínculo son un buen fundamento para construir un lazo de amistad.
Los especialistas están de acuerdo en que lo decisivo es el modo en el que se produce la separación. Eso es lo que finalmente determinará si una pareja puede establecer algún tipo de vínculo diferente o no. "Puede llegar a funcionar en parejas que compartieron muy poco tiempo como amantes y que notaron que de su enamoramiento no surgiría el amor", comenta Holger Kuntze, especializado en terapia de pareja. Si los caminos se separan, la simpatía mutua puede ser un buen punto de partida para generar un vínculo de amistad.
Lo mismo puede ocurrir en las parejas que compartieron durante años la vida diaria, el lecho y un timbre. Cuando ambos se dan cuenta de que la pasión ha terminado, pero siguen apreciándose mucho como personas, puede que la amistad sea la mejor forma de continuar. En general, la regla es que si una pareja se separa en términos de igualdad, sin hacer volar los platos y sin una larga lista de reproches, la amistad puede llegar a funcionar.

Holger Kuntze trabaja como terapeuta de parejas en Berlín
De todos modos, está claro que las separaciones de este tipo no son las más frecuentes. Al menos eso es lo que observa Kuntze en su consultorio. Muchas separaciones dejan emociones muy fuertes en el camino: ira, desilusión, tristeza. Por lo general una de las partes resulta o se siente más lastimada que la otra, sea porque no se esperaba la separación o porque está en una situación de mayor vulnerabilidad. Y así es como las heridas que deja la decisión van minando el camino de encuentro posterior con sus exparejas.
Si por el contrario, dos personas deciden intentar establecer un vínculo de amistad, lo importante es que no aceleren el proceso. Separarse el martes y reunirse el domingo a desayunar no es buena idea. “Es importante darse tiempo y distancia”, dice Gerber. Algunas ex parejas necesitan meses o hasta años para poder volver a verse. La distancia física también puede ayudar. Y si uno se topa o se encuentra con el otro, más vale evitar el contacto, no darse abrazos ni generar acercamientos que puedan recordar un tiempo pasado.

¿Y si uno nota que la amistad con el o la ex no le hace bien?
Si cada encuentro viene acompañado de una profunda nostalgia por lo que fue, si genera dolor porque nos hace notar que ya no formamos parte de la vida del otro, “es hora de cerrar la puerta y congelar al menos por un tiempo la amistad”, dice Gerber. Lo principal es escuchar las necesidades y los sentimientos que vamos teniendo.

Por Ricarda Dieckmann (DPA)

Sergio Dalma - Tú y yo

https://youtu.be/CDYkJgtrNYM

¿Qué es el síndrome de Tourette?

El síndrome de Gilles de la Tourette (síndrome de Tourette o ST) es un trastorno neurológico que se manifiesta primero en la infancia o en la adolescencia, antes de los 18 años. El síndrome de Tourette se caracteriza por muchos tics motores y fónicos que perduran durante más de un año. Por lo general, los primeros síntomas son movimientos involuntarios (tics) de la cara, de los brazos, de los miembros o del tronco. Estos tics son frecuentes, repetitivos y rápidos. El primer síntoma más habitual es un tic facial (parpadeo, contracción de la nariz, muecas). Pueden reemplazarlo o agregarse otros tics del cuello, del tronco y de los miembros.
Estos tics involuntarios (que el paciente no controla) también pueden ser complicados e involucrar a todo el cuerpo, como patear y dar pisotones. Muchas personas informan haber sentido lo que se describe como impulsos premonitorios: el impulso de realizar una actividad motora. También pueden producirse otros síntomas como el toqueteo, los pensamientos y los movimientos reiterados y los trastornos obsesivos.
También hay tics vocales. Estos tics vocales (vocalizaciones) generalmente se producen junto con los movimientos. Las vocalizaciones pueden incluir gruñidos, carraspeos, gritos y ladridos. También pueden expresarse como coprolalia (el uso involuntario de palabras obscenas o de palabras y frases inapropiadas en el contexto social) o copropraxia (gestos obscenos). A pesar de su amplia difusión pública, la coprolalia y la copropraxia no son comunes en trastornos de tics.
No es necesario que se presente ecolalia (repetición de palabras o frases de otra persona a modo de eco) o coprolalia o copropraxia para que se establezca un diagnóstico de síndrome de Tourette. Sin embargo, para que se confirme el diagnóstico deben presentarse tanto los movimientos como las vocalizaciones involuntarias. También se declaran episodios de eco, aunque con menor frecuencia. Entre ellos pueden encontrarse la repetición de palabras de otros (ecolalia), de palabras propias (palilalia) y la repetición de movimientos de otras personas.
Si bien los síntomas del ST difieren de una persona a la otra y varían de muy leves a graves, la mayoría de los casos corresponden a la categoría leve. Las afecciones relacionadas pueden incluir problemas de atención (TDAH/TDA), impulsividad (y trastorno desafiante de oposición), conducta obsesiva compulsiva y trastornos de desarrollo del aprendizaje. Por lo general, hay un historial de tics, síndrome de Tourette, TDAH o TOC en la familia. El síndrome de Tourette y otros trastornos de tics se dan en todos los grupos étnicos. A los hombres los afecta entre 3 y 4 veces más que a las mujeres.
La mayoría de las personas que sufren ST y otros trastornos de tics pueden llevar vidas productivas. No hay barreras para sus logros en la vida personal y profesional. Se puede encontrar gente con ST en todas las profesiones. Una meta de la Tourette Association es educar a los pacientes y al público acerca de las muchas facetas de los trastornos de tics. El aumento de la comprensión y de la tolerancia del público a los síntomas del ST son de vital importancia para quienes los sufren.
El trastorno lleva el nombre del neuropsiquiatra francés que describió exitosamente la enfermedad a fines del siglo XIX.

Diagnóstico
No existe una prueba específica que pueda diagnosticar el síndrome de Tourette. El diagnóstico se basa en la historia clínica de los signos y síntomas.
Entre los criterios utilizados para diagnosticar el síndrome de Tourette se incluyen los siguientes:
•Hay tics motores y vocales presentes, aunque no necesariamente al mismo tiempo
•Los tics ocurren varias veces al día, casi todos los días o intermitentemente, durante más de un año
•Los tics comenzaron antes de los 18 años de edad
•Los tics no son consecuencia de medicamentos, otras sustancias u otro trastorno médico
•Los tics deben cambiar con el tiempo en ubicación, frecuencia, tipo, complejidad o gravedad

El diagnóstico del síndrome de Tourette podría pasarse por alto porque los signos pueden imitar a otras enfermedades. Al comienzo, el parpadeo podría relacionarse con problemas de visión, o la aspiración de aire por la nariz podría atribuirse a alergias.
Tanto los tics motores como los vocales pueden ser consecuencia de otros trastornos además del síndrome de Tourette. Para descartar otras causas de los tics, el médico podría recomendar lo siguiente:
•Análisis de sangre
•Estudios de diagnóstico por imágenes como una resonancia magnética

Tratamiento
El síndrome de Gilles de la Tourette no tiene cura. El tratamiento tiene como objetivo controlar los tics que interfieren en las actividades diarias y en el funcionamiento. Si los tics no son graves, posiblemente, no requieran tratamiento.

Medicamentos
Los medicamentos que ayudan a controlar los tics y a reducir los síntomas de trastorno relacionados incluyen los siguientes:
•Medicamentos que bloquean o disminuyen la dopamina. La flufenazina, el haloperidol (Haldol), la risperidonea (Risperdal) y la pimozida (Orap) pueden ayudar a controlar los tics. Los posibles efectos secundarios comprenden el aumento de peso y los movimientos repetitivos involuntarios. Puede recomendarse tomar tetrabenazina (Xanaxine), aunque puede causar depresión grave.
•Inyecciones de botulina (bótox). Una inyección en el músculo afectado podría ayudar a aliviar un tic simple o vocal.
•Medicamentos contra el déficit de atención con hiperactividad. Estimulantes como el metilfenidato (Metadate CD, Ritalin LA, entre otros) y medicamentos que contienen dextroanfetamina (Aderall XR, Dexedrine, entre otros) pueden ayudar a aumentar la atención y la concentración. Sin embargo, para algunas personas con síndrome de Tourette, los medicamentos para tratar el déficit de atención con hiperactividad pueden exacerbar los tics.
•Inhibidores adrenérgicos centrales. Medicamentos como la clonidina (Catapres, Kapvay) y la guanfacina (Intuniv), que habitualmente se recetan para tratar la presión arterial alta, pueden ser útiles en el control de síntomas de la conducta, como problemas con el control de los impulsos y ataques de ira. Algunos efectos secundarios pueden incluir la somnolencia.
•Antidepresivos. La fluoxetina (Prozac, Sarafem, entre otros) puede ser de ayuda para controlar los síntomas de la tristeza, la ansiedad y el trastorno obsesivo compulsivo.
•Medicamentos anticonvulsivos. Estudios recientes sugieren que algunas personas con síndrome de Tourette responden al topiramato (Topomax), que se utiliza para tratar la epilepsia.

Terapia
•Terapia del comportamiento. Las intervenciones cognitivas conductuales para los tics, incluido el entrenamiento para la reversión de hábitos, pueden ayudarte a controlar los tics, identificar los impulsos premonitorios y aprender a moverte voluntariamente de una manera que sea incompatible con el tic.
•Psicoterapia. Además de ayudarte a afrontar el síndrome de Tourette, la psicoterapia puede ayudar con los problemas que lo acompañan, como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, las obsesiones, la depresión o la ansiedad.
•Estimulación cerebral profunda (DBS). Para los tics graves que no responden a otro tratamiento, la estimulación cerebral profunda podría ayudar. La estimulación cerebral profunda consiste en implantar en el cerebro un dispositivo médico que funciona a pila para proporcionar estimulación eléctrica a zonas específicas que controlan el movimiento. Sin embargo, este tratamiento todavía se encuentra en las etapas iniciales de investigación y es necesario realizar más investigaciones para determinar si es un tratamiento seguro y eficaz para el síndrome de Tourette.

Estrategias de afrontamiento y apoyo
El síndrome de Gilles de la Tourette puede afectar la autoestima. Los tics pueden darte vergüenza, y puedes dudar de participar en actividades sociales, como tener citas o salir. Como consecuencia, corres más riesgo de deprimirte y de abusar de sustancias.

Medidas para enfrentar el síndrome de Gilles de la Tourette:
•Recuerda que los tics, normalmente, son más graves durante los primeros años de la adolescencia y mejoran a medida que creces.
•Ponte en contacto con otras personas que tienen síndrome de Gilles de la Tourette para obtener información, consejos sobre cómo enfrentar el síndrome y apoyo.
Niños con síndrome de Gilles de la Tourette
La escuela puede plantear desafíos particulares para los niños con síndrome de Gilles de la Tourette.
Algunas medidas para ayudar a tu hijo pueden ser las siguientes:
•Sé el defensor de tu hijo. Educa a los docentes, los choferes del autobús escolar y las demás personas con quienes tu hijo interactúa habitualmente. Un entorno educativo que satisfaga las necesidades de tu hijo, que comprenda, por ejemplo, el apoyo de un tutor, evaluaciones sin control de tiempo para generar menos estrés y clases reducidas, puede ser de ayuda.
•Ayuda a construir la autoestima de tu hijo. Defiende los intereses personales y las amistades de tu hijo, ya que ambos factores pueden ser de ayuda para construir su autoestima.
•Busca un grupo de apoyo. Para ayudarte a afrontar el problema, busca un grupo de apoyo local para el síndrome de Gilles de la Tourette. Si no hay ningún grupo, considera comenzar uno.

Preparación para la consulta
Si tú o tu hijo reciben el diagnóstico de síndrome de Gilles de la Tourette, posiblemente te deriven a especialistas, entre ellos:
•Médicos especializados en trastornos cerebrales (neurólogos)
•Psiquiatras o psicólogos
Es una buena idea estar bien preparado para la consulta. La siguiente información te ayudará a prepararte y a saber qué esperar del médico.

Qué puedes hacer
•Ten en cuenta cualquier restricción previa a la consulta. Cuando programes la consulta, asegúrate de preguntar si hay algo que debas hacer con anticipación, como restringir tu dieta.
•Anota cualquier signo o síntoma que tú o tu hijo tengan, incluso los que parezcan no tener relación con el motivo por el cual programaste la consulta.
•Anota tu información personal más importante, incluso lo que te genere mayor estrés o cualquier cambio reciente en tu vida.
•Haz una lista de todos los medicamentos, las vitaminas o los suplementos que tú o tu hijo toman.
•Graba un video, si es posible, de un tic típico para mostrarle al médico.
•Escribe preguntas para hacerle al médico.
El tiempo con el médico es limitado; por eso, preparar una lista de preguntas te ayudará a aprovecharlo al máximo. Ordena las preguntas de la más importante a la menos importante, por si se acaba el tiempo. En el caso del síndrome de Gilles de la Tourette, algunas preguntas básicas para hacerle al médico son las siguientes:
•¿Qué tratamiento, si lo hubiera, es necesario?
•Si se recomiendan medicamentos, ¿cuáles son las opciones?
•¿Qué tipo de terapia conductual podría ayudar?
Durante la consulta, no dudes en hacer otras preguntas cada vez que no entiendas algo o que necesites más información.

Qué esperar del médico
Es probable que el médico te haga una serie de preguntas. Estar listo para responderlas puede dejar tiempo para repasar los puntos a los que quieras dedicarles más tiempo. El médico puede preguntarte:
•¿Cuándo comenzaron los síntomas?
•¿Los síntomas han sido continuos u ocasionales?
•¿Cuán intensos son los síntomas?
•¿Existe algo que, al parecer, mejore los síntomas?
•¿Hay algo que, al parecer, empeora los síntomas?

Escrito por el personal de Mayo Clinic
Fuente: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/tourette-syndrome/

1º de diciembre - Día Internacional de la lucha contra el SIDA

El Día Mundial de la Lucha contra el SIDA, es el día en que el mundo entero se une en un esfuerzo común destinado a aumentar la conciencia sobre el VIH y expresar la solidaridad mundial con las personas que viven con él. Pero este día internacional no solamente gira en torno a la sensibilización de la comunidad internacional, sino también proporciona una oportunidad mundial para instar a los gobiernos y líderes internacionales a mantener las promesas, así como una oportunidad para demostrar los compromisos y medidas tomadas para luchar contra el SIDA.
Esta fecha, fue instituída por la Conferencia Mundial de Ministros de Salud sobre Programas de Prevención del SIDA, celebrada en la ciudad de Londres en enero de 1988.

El lema de este año del Día Mundial del SIDA es: "Las comunidades marcan la diferencia".

La conmemoración del Día Internacional de la lucha contra el Sida, que tendrá lugar el 1 de diciembre de 2019,  brinda una buena oportunidad para reconocer el papel fundamental que las comunidades han desempeñado y continúan desempeñando en la respuesta al sida a nivel local, nacional e internacional.
Las comunidades contribuyen a la respuesta contra el sida de distintas maneras. Su liderazgo y la defensa que llevan a cabo permiten garantizar que la respuesta siga siendo relevante y fundada, que las personas sigan estando en el centro y que nadie quede detrás. En estas comunidades se integran los educadores de iguales, las redes de personas que viven con el VIH o están afectadas por el virus, como los gais y otros hombres que tienen relaciones sexuales con hombres, las personas que se inyectan drogas y los trabajadores sexuales, las mujeres y la gente joven, los asesores, los trabajadores sanitarios de la comunidad, los proveedores de servicios de puerta a puerta, las organizaciones de la sociedad civil y los activistas populares.

El Día Mundial del Sida ofrece una importante plataforma desde la cual, se puede destacar el papel de las comunidades en un momento en el que la reducida financiación y el cada vez menor espacio dedicado a la sociedad civil hacen peligrar la sostenibilidad de los servicios y de los esfuerzos por defenderlos. Se requiere que las comunidades se movilicen mucho más, y cuanto antes, con el fin de derribar las barreras que impiden el paso a las comunidades que se encargan de hacer llegar los servicios, entre ellas las restricciones a los registros y la ausencia de modalidades sociales contractuales. Hoy en día se necesita más que nunca la fuerte defensa encabezada por las comunidades, con el objeto de garantizar que el sida continúe presente en la agenda política, que los derechos humanos se respeten y que quienes toman las decisiones y las ponen en práctica asuman sus responsabilidades.

Descubre más cosas sobre el papel de las comunidades en la lucha contra el SIDA
Las comunidades están haciendo llegar servicios increíblemente importantes y brindando su apoyo para contribuir a la respuesta al VIH. Al apoyar el acceso al tratamiento, garantizar la confidencialidad de los servicios relacionados con las pruebas del VIH y asegurarse de que la gente tenga a su disposición las herramientas de prevención que necesita, las organizaciones de la comunidad son muchas veces el único medio de apoyo en algunos de los entornos más hostiles.
Sin embargo, las comunidades necesitan apoyo económico, legal y político para continuar y hacer crecer la gran labor que realizan para conseguir que la gente esté segura.
Las comunidades marcan la diferencia en el #DíaMundialDelSida y todos los días.

Últimas estadísticas sobre el estado de la epidemia de sida:
37,9 millones de personas en el mundo viven con VIH.
23,3 millones de personas tenían acceso a la terapia antirretrovírica.
1,7 millones de personas contrajeron la infección por el VIH.
770.000 personas fallecieron a causa de enfermedades relacionadas con el sida.

Materiales de la campaña
A menudo, muchas personas no pueden acceder a los servicios de prevención del VIH porque son víctimas de la discriminación, la violencia e incluso de la persecución. Las comunidades juegan un papel vital para hacer llegar estos servicios a las personas que más lo necesitan. Descubre cómo puedes formar parte de esta campaña. ONUSIDA ha preparado una serie de materiales para compartir en las redes sociales. Puedes utilizar la etiqueta #DíaMundialDelSida.

¿Para qué sirven?
Los Días Internacionales nos dan la oportunidad de sensibilizar al público en general sobre temas de gran interés, tales como los derechos humanos, el desarrollo sostenible o la salud. Al mismo tiempo pretenden llamar la atención de los medios de comunicación y los Gobiernos para dar a conocer problemas sin resolver que precisan la puesta en marcha de medidas políticas concretas.

Fuente: Naciones Unidas (United Nations)

Un asesinato, un amor imposible y un enigmático mensaje...

Están cerca de resolver un misterio de 70 años
Un hombre fue encontrado sin vida en una playa de Australia en 1948. En su traje llevaba un papel con un código. ¿Por qué su caso atrajo la atención internacional?
El primero de diciembre de 1948 a las 6.30, un hombre fue encontrado muerto en una playa de Australia. No había signos de forcejeo, estaba muy bien vestido, con la ropa perfectamente planchada y los zapatos lustrados. Cuando fueron a realizarle la autopsia, a la enigmática escena de su hallazgo se sumó un hecho desconcertante: en el bolsillo del traje había un papel con un código y un mensaje. “Terminado”, decía.

¿Quién era? ¿Cómo había muerto? ¿Qué significaba el código y el mensaje? son interrogantes que permanecen y que han generado todo tipo de especulaciones, no solo en ese país. Es que una serie de factores llevó el caso a un público internacional: la muerte ocurrió en la época de la Guerra Fría, la falta de identificación, la posible referencia del código a un libro, el uso de un veneno indetectable y la posibilidad de un amor no correspondido. ¿Era acaso un espía?
Siete décadas después un profesor de la Universidad de Adelaida quiere resolver el caso. Se trata de Derek Abbott que solicitó exhumar el cuerpo y asumió el costo. Su interés por el caso no es solo profesional. La investigación, que comenzó hace más de una década, lo llevó a descubrir el amor.

Una autopsia dictaminó que murió tras haber sido envenenado, pero el fallecido, conocido como el "Hombre de Somerton" nunca fue identificado.
Tras aprobar el procedimiento, la fiscal general del sur de Australia, Vickie Chapman, dijo que también quería saber más detalles de la víctima. "Estoy muy contenta de dar mi aprobación para la exhumación, siempre que los costos sean cubiertos por aquellos que presenten la solicitud", dijo y agregó: "Es un caso de intriga y misterio, por lo que estuvo en mi agenda durante más de 40 años".
La firma de la fiscal abrió la posibilidad de resolver las preguntas que desconciertan a Australia desde hace siete décadas.

Lo que se sabe
De la víctima no se sabe casi nada. Se le conoce como "Hombre de Somerton" o el “Caso Taman Shud”, tenía entre 40 y 45 años, 1.80 metros de altura, ojos color castaño claro, cabello rubio, hombros anchos, cintura estrecha.
Aún cuando hacía calor, el día que lo encontraron estaba impecablemente vestido, con una camisa blanca, corbata color rojo con azul, pantalón marrón, medias y zapatos, llevaba un suéter de punto marrón y una chaqueta gris. Extrañamente, al parecer no tenía un sombrero, algo poco común en 1948, especialmente para alguien que vestía de traje.
"Fuimos a ver si estaba bien, nos acercamos bastante y no lo vimos respirar ni mirarnos", recordó Neil Dayen en un programa de televisión. Él y un compañero aprendiz de jockey encontraron el cuerpo del "Somerton Man" en la playa.
Su amigo agarró la pierna del hombre para ver si podía despertarlo, pero se dieron cuenta que estaba muerto y llamaron a la Policía.
Cuando los agentes llegaron al lugar, notaron que el cuerpo no tenía heridas, golpes ni cicatrices. Llevaba un cigarrillo sin fumar detrás de la oreja. Tampoco portaba documentación de identidad.
Tras trasladar el cuerpo y revisarlo, descubrieron que ninguna de sus prendas tenía etiquetas. En el pedazo de papel que llevaba en la chaqueta había una frase persa codificada: “Taman Shud”, que se podría traducir como “terminado". Además, se leía un código raro que no ha podido ser descifrado.
Esos datos hicieron pensar que se trataba de un espía de posguerra. La teoría se fortaleció luego de que encontraran otro “mensaje codificado” escondido dentro del traje. Era una frase arrancada del libro Rubaiyat de Omar Khayyam.
Cinco meses después de su hallazgo, el hombre fue enterrado en el cementerio de West Terrace, sin que nadie supiera quién era.

Una muerte, una investigación y un amor
Derek Abbott se interesó por el caso hace muchos años y desde hace más de una década intenta resolver el misterio. La investigación lo llevó a Rachel Egan, que cree que es la nieta del “Hombre de Somerton” y de quien el profesor se enamoró.
En un programa de televisión, Rachel recordó cómo conoció al investigador. "Quería mirarme las orejas y los dientes. También estaba detrás de mi ADN. Probablemente sea la primera solicitud que he recibido de un hombre para hacer eso”, dijo con humor y señaló: “La gente dice que posiblemente Derek se casó conmigo por mi ADN. Y creo que hay algo de verdad en eso".
Para Derek, el misterioso fallecido era estadounidense y papá de un bailarín de ballet australiano, Robin Thomson, el padre de su esposa. Además, cree que conoció y estuvo en una relación secreta e “imposible” con una mujer en Adelaida llamada Jo Thomson.
Entre las cosas que llevaron al investigador a esa conclusión es que el bailarín y el "Somerton Man" no solo compartían rasgos físicos sino un trastorno genético presente en solo el 2% de la población. Sin embargo, el bailarín murió en 2009 y Jo negó la versión de Derek.
"Al exhumar el cuerpo y darle una identidad a Somerton Man, finalmente se cerrará este caso y el misterio en la vida de muchas personas. En alguna parte hay una familia que perdió a alguien", concluyó la posible nieta del hombre sin nombre.

¿Por qué nos salen manchas en la piel?

Puede ser visto como un problema estético o de salud, lo cierto es que son lesiones que pueden ser importantes...
Por Dra. Samira Bonomo - SAD

Manchas: estar alerta a las que aparecen de forma abrupta, las que crecen de tamaño, se oscurecen o cambian su aspecto
Las manchas en la piel se producen por una hiperpigmentación, aumento de la melanina, que es el pigmento responsable de generar el color en la piel. Es una molécula compleja, que también tiene la función de fotoprotección, actuando como defensa de la irradiación UV. Es uno de los temas más frecuentes en la consulta dermatológica porque son molestas e impactan en la autoestima del que las sufre. Otro dato: son mucho más frecuentes en las mujeres.
Existen múltiples y diversas causas que pueden provocar la aparición de manchas en la piel, pero si algo está claro, es que la principal, es la exposición a la radiación solar. Permanecer mucho tiempo bajo los rayos ultravioleta (UV) provoca mayor cantidad de melanina. En las zonas donde se concentra esta sustancia aparece una mancha.
Se sabe que el daño es acumulativo y progresivo. Con la edad y los años de exposición al sol, la piel se vuelve más seca y menos elástica. Aunque no existe una edad determinada para que empiecen a aparecer estas lesiones, por lo general son más frecuentes entre los 30 y los 40 años.
Debido al tiempo y grado de exposición solar, así como el color de la piel de cada individuo, las causas de las manchas son múltiples, tales como:
- Exposición solar, radiación ultravioleta
- Traumas en la región (acné, picadura de insectos, quemaduras)
- Algunos medicamentos (ejemplo más común: anticonceptivos)
- Factores hormonales (embarazo, hormonas hipofisárias, estrogénicas y tiroideas) - Nutricionales (oligoelementos -zinc y cobre- ; edulcorantes -ciclamato y sacarina-), deficiencia de vitaminas del complejo B, A y C)
- Enfermedades sistémicas (ejemplo hepatopatías)
- Metabólicas - Genéticas
- Cáncer

Principales tipos de manchas en la piel
Melasma: Son manchas marrón claro o pardo grisáceo, en forma de parches en áreas de la piel expuestas al sol. Causadas por una alta liberación de melanina y también recientemente se descubrió que pueden aparecer por la dilatación vascular. Localizadas en frente, mejillas y labio superior. La exposición solar ayuda a desencadenar esta dilatación, así como la predisposición genética, las hormonas y el calor.

Pecas: Son castaño claro u oscuro, muy chiquitas diseminadas en zonas fotoexpuestas.

Posinflamatorias: Más frecuentes en personas de tez morena, aparecen después de lesiones como los granitos, las picaduras de insecto y los pelos encarnados, por ejemplo.

Lentigo solar: Manchas marrones claras u oscuras, localizadas en la cara, escote, tronco y extremidades. Son frecuentes en adultos de piel clara, mayores a 50 años.

Fitofotodermatosis: Son manchas producidas por el contacto con sustancias sensibles al sol, como perfumes, frutos cítricos, plantas y algunos químicos.

Cáncer: Manchas con coloración distinta a las demás (buscamos el "patito feo"), que crecen o cambian su forma a lo largo del tiempo.

En el consultorio, solemos diagnosticar enfermedades sistémicas a raíz del estudio de las manchas. Por ejemplo: la diabetes, hipotiroidismo y síndromes que se encuentran asociados a otros órganos en su contexto clínico. La localización, extensión y característica nos llevan a la identificación.
Vale recordar que hemos mencionado apenas las manchas de color marrón, pero existe el otro lado de la moneda: las que presentan ausencia o disminución de la melanina.
Para combatir las manchas, existen numerosos productos tópicos y técnicas químicas y físicas para atenuar estas lesiones.Antes de tomar cualquier medida, hay que ver a un dermatólogo que confirme el diagnóstico y pueda dar una solución específica para el tipo de mancha del que se trate aunque muchas no presenten cura.

Entre los tratamientos disponibles encontramos agentes despigmentantes, peelings y tratamientos con láser y fuentes de luz y el imprescindible protector solar.
Tema de todos los días: hay una creencia errónea de que debemos utilizar estas cremas sólo en los meses de verano, sin embargo, la radiación UV está presente a lo largo de todo el año, en mayor o menor medida, por lo que es necesario mantener una protección diaria. Además, el uso de estas cremas protectoras, no sólo evita la aparición de nuevas manchas sino que previene la aparición de cáncer cutáneo.
Aconsejo además una alimentación rica en antioxidantes, como vitamina E, vitamina C, carotenoides y licopeno, ya que han demostrado tener un papel protector frente al envejecimiento y las manchas.
El cigarrillo provoca un envejecimiento prematuro de la piel, dificulta la cicatrización de las heridas y favorece la aparición de cáncer cutáneo y mucosa, por lo que evitarlo también entra dentro de las recomendaciones para tener una piel saludable y libre de manchas.
Todas las manchas deben ser evaluadas para diferenciar aquellas nocivas de las que son solamente estéticas. Siempre debe haber alerta a las que aparecen de forma abrupta, las que crecen de tamaño, se oscurecen o cambian su aspecto.
El dermatólogo estudiará dentro del abanico de factores el tratamiento adecuado a la misma. Es imprescindible la consulta para realizar el diagnóstico certero y posterior tratamiento correspondiente. Como salvedad, la mejor época para el tratamiento en general es el otoño y el invierno, pero hemos podido diferenciar múltiples causas y la idea es que se pueda alentar al cuidado diario y la educación al protector solar en base a todo lo expuesto.

La doctora Samina Bonomo (MN 115874) es Especialista Universitaria en Dermatología Clínica y Estética y Miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología (SAD)

Tommy Dorsey & His Orchestra

Tema: Well, Git It!
https://youtu.be/FgiHzCiB5Aw

¿Quién fue Toulouse-Lautrec?

Henri Marie Raymond de Toulouse-Lautrec, Montfa - Albi, 24 de noviembre de 1864 - Château Malromé, Saint-André-du-Bois, 9 de septiembre de 1901, conocido simplemente como "Toulouse-Lautrec".
Fue un pintor, dibujante, litógrafo, autor de carteles, ilustrador.
Movimiento: Posimpresionismo
Género: Retrato
Obras notables: La payasa Cha-U-Kao

Destacó por la representación de la vida nocturna parisina de finales del siglo XIX. Se le enmarca en el movimiento postimpresionista, pero hay debates sobre si la intención subversiva de su obra contra el statu quo de las relaciones extramatrimoniales debe hacer su obra única, creando su categorización propia e inconmensurable.

Infancia
Nació en el castillo de Albi en el seno de una familia de la nobleza. En su familia, como era habitual en muchas dinastías de la antigua aristocracia, muchos matrimonios se concertaban entre parientes para evitar las divisiones territoriales y la dispersión de la fortuna. Este fue el caso de los padres de Henri, el conde Alphonse de Toulouse-Lautrec-Montfa (1838-1913) y Adèle Tapié de Celeyran (1841-1930), que eran primos en primer grado. La endogamia hubo de condicionar la salud del artista. Henri fue el primogénito y cuando tenía cuatro años nació su hermano Richard-Constantine, que falleció un año después. Por desavenencias, sus padres se separaron en 1868 y él quedó bajo el cuidado de su madre.
Su infancia fue feliz a pesar de que padeció una enfermedad que afectaba al desarrollo de los huesos y que comenzó a manifestarse en él en 1874. Su constitución ósea era débil y entre mayo de 1878 y agosto de 1879 sufrió dos fracturas en los fémures de ambas piernas, que le impidieron crecer más, alcanzando una altura de 1,52 m., a pesar de que su madre, preocupada por su salud y crecimiento, consultó a numerosos médicos.
Desde niño gustaba del dibujo, trazando en sus cuadernos escolares bocetos de caballos (su padre era un gran aficionado a la caza y la equitación) los paisajes en torno al castillo y de sus familiares. Dándose cuenta de su talento, un amigo de su padre, el pintor René Princeteau, le dio algunas clases particulares.

Carrera en París
Toulouse-Lautrec decidió ser pintor, y con el apoyo de su tío Charles y varios pintores amigos de la familia, como Princeteau, John Lewis Brown y Jean-Louis Forain, fue a vivir a París en 1881. Allí, fue alumno de Léon Bonnat, que era un retratista de moda, y, cuando se cerró el taller de Bonnat en septiembre de 1882, tuvo que buscar un nuevo maestro, Fernand Cormon. En el estudio de Cormon se hizo amigo de Vincent van Gogh.
En 1884 Toulouse-Lautrec fue a vivir al barrio de Montmartre, donde tuvo vecinos como Degas. La fascinación que sentía por los locales de diversión nocturnos le llevó a frecuentarlos con asiduidad y hacerse cliente habitual de algunos de ellos como el Salón de la Rue des Moulins, el Moulin de la Galette, el Moulin Rouge, Le Chat Noir o el Folies Bergère. Todo lo relacionado con este mundo, incluida la prostitución, constituyó uno de los temas principales en su obra. En sus obras de los bajos fondos de París pintaba a los actores, bailarines, burgueses y prostitutas. A estas las pintaba en su vida cotidiana: mientras se cambiaban, cuando acababan cada servicio o cuando esperaban una inspección médica.
Al contrario que los artistas impresionistas, apenas se interesó por el género del paisaje, y prefirió ambientes cerrados, iluminados con luz artificial, que le permitían jugar con los colores y encuadres de forma subjetiva. Muy observador, le atraían la gestualidad de los cantantes y comediantes, y le gustaba ridiculizar la hipocresía de los poderosos, que rechazaban en voz alta los mismos vicios y ambientes que degustaban en privado.
Los dueños de los cabarets le pedían que dibujara carteles para promocionar sus espectáculos, algo que entusiasmó mucho a Lautrec, ya que en sus largas noches en estos locales dibujaba todo lo que veía y lo dejaba por las mesas. Al contrario que el incomprendido Vincent van Gogh, Toulouse-Lautrec llegó a vender obras y fue reconocido, si bien su popularidad radicó en sus ilustraciones para revistas y carteles publicitarios más que en la pintura al óleo.
Tuvo grandes amigas como la bailarina Jane Avril, a la cual dedicó varios cuadros y carteles. Conoció a bailarines reconocidos como Valentín el Descoyuntado, payasos y demás personajes de las fiestas y espectáculos por los suburbios. Este mundillo de vicio y extravagancia fue un refugio para Lautrec, quien se sentía rechazado por la nobleza a la que pertenecía por origen. Su minusvalía causaba rechazo en los salones chic, y en Montmartre pudo pasar desapercibido y dar rienda suelta a su bohemia. Criticaba a todos aquellos que reflejaban paisajes en sus cuadros, ya que él opinaba que lo que verdaderamente valía la pena eran las personas, el pueblo. Se consideraba a sí mismo un cronista social y se mezcló, pintó y fue como el pueblo. Pintó grandes obras como "La inspección médica".

En 1886 abandonó el estudio de Cormon y arrendó el suyo propio. En los años 1890 viajó hasta Londres donde conoció y retrató a Oscar Wilde; también diseñó el programa de mano (folleto o cuadernillo) repartido en el estreno parisino de su drama Salomé.
Tenía problemas con el alcohol y además contrajo sífilis, lo que muchas veces derivaba en accesos de locura. El alcoholismo deterioró su salud, y a partir de 1897 padeció manías, depresiones y neurosis, además de ataques de parálisis en las piernas y en un costado. En 1897 tuvo que ser recogido de las calles a causa de una borrachera, y poco después en un delírium trémens llegó a disparar a las paredes de su casa creyendo que estaban llenas de arañas. Sin embargo, seguía pintando de forma firme y rápida; pero lo volvieron a recoger alcoholizado en 1899 y lo internaron en un sanatorio mental, donde realizó una colección de pinturas sobre el circo. Le dejaron ir a casa de su madre en las posesiones de ésta cerca de Burdeos, y el 9 de septiembre de 1901 murió postrado en su cama.
En 1922 su madre y su marchante abrieron el Museo Toulouse-Lautrec en el Palacio de la Berbie, Albi, muy visitado y reconocido por su amplia colección.

Obra
La obra de Toulouse-Lautrec se caracteriza por su estilo fotográfico, al que corresponden la espontaneidad y la capacidad de captar el movimiento en sus escenas y sus personajes, siendo el suyo un estilo muy característico. A esto hay que añadir la originalidad de sus encuadres, influencia del arte japonés, que se manifiesta en las líneas compositivas diagonales y el corte repentino de las figuras por los bordes. Poseía una memoria fotográfica y pintaba de forma muy rápida. Sin embargo, su primera influencia fue la pintura impresionista y, sobre todo, la figura de Degas, de quien siguió la temática urbana alejándose de los paisajes que interpretaban Monet o Renoir. Fue la vanguardia del modernismo y del art nouveau.
Lautrec fue fundamentalmente un dibujante e ilustrador, tareas que le permitieron subsistir. Sus pinturas al óleo son comparativamente escasas y apenas las expuso en vida. Al contrario que Van Gogh, su «malditismo» o fama de persona marginal no implicaron que fuese un artista fracasado; y de hecho fue muy popular por sus ilustraciones y carteles publicitarios. Aportó quince diseños al semanario Le Rire y también ilustró el programa de mano del estreno teatral de Salomé de Oscar Wilde.
Entre sus obras podemos citar las siguientes:
Autorretrato ante el espejo (óleo sobre cartón, 1880).
El Conde Alphonse de Toulouse-Lautrec conduce su coche de cuatro caballos (óleo sobre tela, 1881).
La madre del artista, Condesa Adèle de Toulouse-Lautrec, desayunando en el Castillo Malromé (óleo sobre tela, 1881-1883).
La gorda Marie Martín (óleo sobre tela, 1884).
La lavandera (óleo sobre tela, 1884).
Retrato de Vincent van Gogh (pastel sobre cartón, 1887).
Amazona en el circo Fernando (óleo sobre tela, 1888).
Mademoiselle Marie Dihau al piano (óleo sobre cartón, 1890).
En el Moulin de la Galette (óleo sobre tela, 1889).
Baile en el Moulin Rouge (óleo sobre tela, 1890).
Moulin Rouge: la Goulue (litografía en colores, 1891).
Reine de joie (litografía en colores, 1892).
El inglés en el Moulin Rouge (óleo y gouache sobre cartón, 1892).
En el Moulin Rouge: dos mujeres bailando (óleo sobre cartón, 1892), Museo Nacional de Praga, Praga
Divan de Carmenchu (litografía en colores, 1892-1893).
Yvette Guilbert (gouache sobre cartón, 1894; Museo Thyssen-Bornemisza, Madrid).
Jardín de París: Jane Avril (litografía en colores, 1893).
La inspección médica (óleo sobre cartón, 1894).
Salón de la Rue des Moulins (óleo sobre lienzo, h. 1894), Museo Toulouse-Lautrec, Albi
La payasa Cha-U-Kao (óleo sobre cartón, 1895), Museo de Orsay, París
La pasajera de la cabina (litografía en colores, 1896).
Paseo por el campo (litografía en colores, 1897).
La pelirroja con blusa blanca (óleo sobre lienzo; Museo Thyssen-Bornemisza, Madrid).

Cuento: EXISTE UN HOMBRE QUE TIENE LA COSTUMBRE DE PEGARME CON UN PARAGUAS EN LA CABEZA

Existe un hombre que tiene la costumbre de pegarme con un paraguas en la cabeza. Justamente hoy se cumplen cinco años desde el día en que empezó a pegarme con el paraguas en la cabeza. En los primeros tiempos no podía soportarlo; ahora estoy habituado.
No sé cómo se llama. Sé que es un hombre común, de traje gris, levemente canoso, con un rostro vago. Lo conocí hace cinco años, en una mañana calurosa. Yo estaba leyendo el diario, a la sombra de un árbol, sentado pacíficamente en un banco del bosque de Palermo. De pronto, sentí que algo me tocaba la cabeza. Era este mismo hombre que, ahora, mientras estoy escribiendo, continúa mecánicamente e indiferentemente pegándome paraguazos.
En aquella oportunidad me di vuelta lleno de indignación (me da mucha rabia que me molesten cuando leo el diario): él siguió tranquilamente aplicándome golpes. Le pregunté si estaba loco: ni siquiera pareció oírme. Entonces lo amenacé con llamar a un vigilante: e imperturbable y sereno, continuó con su tarea. Después de unos instantes de indecisión y viendo que no desistía de su actitud, me puse de pie y le di un terrible puñetazo en el rostro. Sin duda, es un hombre débil: sé que, pese al ímpetu que me dictó mi rabia, yo no pego tan fuerte. Pero el hombre, exhalando un tenue quejido, cayó al suelo. En seguida, y haciendo al parecer, un gran esfuerzo, se levantó y volvió silenciosamente a pegarme con el paraguas en la cabeza. La nariz le sangraba, y, en ese momento, no sé por qué, tuve lástima de ese hombre y sentí remordimientos por haberle pegado de esa manera. Porque, en realidad, el hombre no me pegaba lo que se llama paraguazos; más bien me aplicaba unos leves golpes, totalmente indoloros. Claro está que esos golpes son infinitamente molestos. Todos sabemos que, cuando una mosca se nos posa en la frente, no sentimos dolor alguno: sentimos fastidio. Pues bien, aquel paraguas era una gigantesca mosca que, a intervalos regulares, se posaba, una y otra vez, en mi cabeza. O, si se quiere, una mosca del tamaño de un murciélago.
De manera que yo no podía soportar ese murciélago. Convencido de que me hallaba ante un loco, quise alejarme. Pero el hombre me siguió en silencio, sin dejar de pegarme. Entonces empecé a correr (aquí debo puntualizar que hay pocas personas tan veloces como yo). Él salió en persecución mía, tratando infructuosamente de asestarme algún golpe. Y el hombre jadeaba, jadeaba, jadeaba y resoplaba tanto, que pensé que, si seguía obligándolo a correr así, mi torturador caería muerto allí mismo.
Por eso detuve mi carrera y retomé la marcha. Lo miré. En su rostro no había gratitud ni reproche. Sólo me pegaba con el paraguas en la cabeza. Pensé en presentarme en la comisaría, decir: “Señor oficial, este hombre me está pegando con un paraguas en la cabeza.” Sería un caso sin precedentes. El oficial me miraría con suspicacia, me pediría documentos, comenzaría a formularme preguntas embarazosas, tal vez terminaría por detenerme.
Me pareció mejor volver a casa. Tomé el colectivo 67. Él, sin dejar de golpearme, subió detrás de mí. Me senté en el primer asiento. Él se ubicó, de pie, a mi lado. Con la mano izquierda se tomaba del pasamanos; con la derecha blandía implacablemente el paraguas. Los pasajeros empezaron por cambiar tímidas sonrisas. El conductor se puso a observarnos por el espejo. Poco a poco fue ganando al pasaje una gran carcajada, una carcajada estruendosa, interminable. Yo, de la vergüenza, estaba hecho un fuego. Mi perseguidor, más allá de las risas, siguió con sus golpes.
Bajé -bajamos- en el puente del Pacífico. Íbamos por la avenida Santa Fé. Todos se daban vuelta estúpidamente para mirarnos. Pensé en decirles: “¿Qué miran, imbéciles? ¿Nunca vieron a un hombre que le pegue a otro con un paraguas en la cabeza?”. Pero también pensé que nunca habrían visto tal espectáculo. Cinco o seis chicos nos empezaron a seguir, gritando como energúmenos.
Pero yo tenía un plan. Ya en mi casa, quise cerrarle precipitadamente la puerta en las narices.
No pude: él, con mano firme, se anticipó, agarró el picaporte, forcejeó un instante y entró conmigo.
Desde entonces, continúa golpeándome con el paraguas en la cabeza. Que yo sepa, jamás durmió ni comió nada. Simplemente se limita a pegarme. Me acompaña en todos mis actos, aun en los más íntimos. Recuerdo que, al principio, los golpes me impedían conciliar el sueño; ahora, creo que, sin ellos, me sería imposible dormir.
Con todo, nuestras relaciones no siempre han sido buenas. Muchas veces le he pedido, en todos los tonos posibles, que me explicara su proceder. Fue inútil: calladamente seguía golpeándome con el paraguas en la cabeza. En muchas ocasiones le he propinado puñetazos, patadas y -Dios me perdone- hasta paraguazos. Él aceptaba los golpes mansamente, los aceptaba como una parte más de su tarea. Y este hecho es justamente lo más alucinante de su personalidad: esa suerte de tranquila convicción en su trabajo, esa carencia de odio. Esa, en fin, certeza de estar cumpliendo con una misión secreta y superior.
Pese a su falta de necesidades fisiológicas, sé que, cuando lo golpeo, siente dolor, sé que es débil, sé que es mortal. Sé también que un tiro me libraría de él. Lo que ignoro es si, cuando los dos estemos muertos, no seguirá golpeándome con el paraguas en la cabeza. Tampoco sé si el tiro debe matarlo a él o matarme a mí. De todos modos, este razonamiento es inútil: reconozco que no me atrevería a matarlo ni a matarme.
Por otra parte, últimamente he comprendido que no podría vivir sin sus golpes. Ahora, cada vez con mayor frecuencia, tengo un presentimiento horrible. Una profunda angustia me corroe el pecho: la angustia de pensar que, acaso cuando más lo necesite, este hombre se irá y yo ya no sentiré esos suaves paraguazos que me hacían dormir tan profundamente.

Fernando Sorrentino (Argentina, 1942)
"Imperios y servidumbres". Barcelona, Seix Barral, 1972

La increíble historia de Sealand, el "país" más pequeño del mundo

En el Mar del Norte, en Europa, hay dos torres cilíndricas de concreto unidas por una plataforma de hierro que encima tiene un helipuerto. Y ya. Bienvenidos al Principado de Sealand, el país más pequeño del mundo, ochocientas veces más pequeño que el Vaticano y ubicado a tan solo diez kilómetros de la costa este de Inglaterra. Eso sí, en aguas internacionales.

Una plataforma solitaria en medio del mar del Norte se autoproclamó principado en 1967. Hoy tiene 22 habitantes, bandera, himno, moneda y seleccionado de fútbol
Ubicada a menos de 10 kilómetros de la costa de Suffolk, un condado del este de Inglaterra, Marlandia (Sealand) fue construida durante la Segunda Guerra Mundial como parte de una serie de plataformas militares que debían defender a la isla de los ataques nazis por mar.
Una vez en desuso, las plataformas han tenido diversos destinos, pero ninguno tan original como el de Marlandia. Con una superficie de 1,6 kilómetros cuadrados, esta mole de concreto es el país más pequeño del mundo.
Está compuesto de dos torres de concreto unidas por una plataforma de hierro. Si bien no está oficialmente reconocido como un Estado autónomo, sus habitantes lo sienten de ese modo y actúan en consecuencia desde 1967, cuando declararon su independencia de Reino Unido y conformaron el principado.

No necesitan de la ayuda de nadie para sobrevivir. Producen su propia agua potable, consiguen parte de sus alimentos a través de la pesca, e importan los bienes que no están en condiciones de fabricar.
Como todo país, tienen una moneda, el dólar marlandés (sealand dollar). También tiene sus estampillas y hasta un seleccionado de fútbol, denominado Sealand All Stars.
Su principal fuente de ingreso es la venta de títulos nobiliarios a través de internet. Para ser declarado lord o lady hay que pagar sólo 50 dólares. Un poco más caro, 335 dólares, cuesta convertirse en conde de Marlandia.
Entre sus productos de exportación se destacan los souvenirs, que incluyen la camiseta del equipo nacional y otros recuerdos del exótico país. También se puede comprar un metro cuadrado de territorio por 33 dólares.

El fundador, máximo prócer y primer monarca de Marlandia es Roy Bates. El ex infante de marina se dedicaba a hacer transmisiones radiofónicas ilegales y encontró en el fuerte un lugar ideal para hacerlo.
Lo ocupó en la Nochebuena de 1966 junto con su esposa, Joan, y sus hijos, Penélope y Michael. En septiembre de 1967 se autoproclamó príncipe.
Murió en 2012 a los 91 años y legó el trono a su hijo Michael, que vive allí junto a sus familiares y amigos. El príncipe asegura que su ejemplo de independencia puede servir de inspiración a Escocia, que también busca su autonomía del Reino Unido.

Fuente: https://www.infobae.com/

Canción de Buenos Aires

Nelly Omar es el nombre artístico de Nilda Elvira Vattuone, nacida el 10 de septiembre de 1911. Conocida actriz y cantante argentina.
https://youtu.be/-QIvDX-FRG0

Las ocho señales de alarma que nos da el cuerpo al levantarnos y no sabemos descifrar

Si pudiéramos ver y escuchar la vida nocturna de nuestro cuerpo quizá entenderíamos mejor esa voz rara matutina, ese pinchazo en la cintura que impide enderezarnos o ese brazo dormido que nos hace sospechar: ¿será algo serio?
"La clave está en observar si la sintomatología se repite todos los días, ya que eso será un indicador de que esa determinada molestia se debe a algo más grave que a una mala postura o a determinados hábitos nocturnos", indica la traumatóloga Gemma Pidemunt. Su colega Luis Sanz recuerda que si solo sentimos uno de los síntomas (por ejemplo, pinchazos en las cervicales, mano entumecida o adormecida, carraspeo, dolor de cabeza) y va disminuyendo según pasa el día, es muy difícil que guarde relación con alguna enfermedad grave. Aún así, el especialista recomienda que si estos episodios se presentan, además de frecuentemente, con más síntomas, dolor o molestia excesiva, y cambian de localización o hay alteraciones en el peso, hay que ir a consultar al médico. Pero, por lo general, todas estas molestias mañaneras, lejos de ser inexplicables, se deben a algo que hiciste durante la noche.

1- La mano dormida puede ser más que una mala postura
Despertarse con un hormigueo que te recorre el antebrazo hasta la mano es algo que nos ha pasado a todos alguna vez. Esa sensación de adormecimiento y cosquilleo se llama parestesia, y suele afectar a los brazos, las manos, las piernas y los pies. "No hay una sola causa por la que nos podemos despertar con la mano dormida, pero en general suele tener un origen neurológico. Es decir, que un nervio puede haber quedado comprimido en su trayecto desde la médula espinal a la altura de las cervicales hasta la propia mano", explica la traumatóloga y experta en cirugía de la mano, Gemma Pidemunt. Esta situación, que puede deberse perfectamente a una mala postura durante el sueño (por ejemplo, al apoyar todo tu peso encima de la muñeca mientras dormís), se considera algo extraño si se produce noche tras noche, ya que "lo más normal es que una vez que cese esa presión y comencemos a mover la mano, el nervio se recupere rápidamente y esa sensación desaparezca".
Si ocurre habitualmente, el médico debe indagar hasta dar con la causa. La más común es la presión del nervio mediano a la altura de la muñeca, "lo que se conoce como el síndrome del túnel carpiano (que es un estrecho canal que une la muñeca con la mano). El síndrome provoca adormecimiento y hormigueo en algunos de los dedos de la mano", habitualmente al pulgar, índice y corazón, aunque si es el nervio a la altura del codo el que se ve presionado, el adormecimiento se reflejará en los dedos meñique y anular. La presión se produce con más frecuencia durante la noche porque, al estar tumbados, hay una mayor cantidad de líquido que se desplaza hacia los brazos. Se produce una hinchazón en las manos por la retención del líquido, que al entrar en el túnel, donde tiene poco espacio, ejerce presión sobre el nervio, explica el jefe del servicio de traumatología del Hospital Universitario de Torrejón, Luis Sanz.

2- Cosquilleo en las piernas por la presión en el nervio ciático
Sanz señala que el adormecimiento en las piernas es mucho menos frecuente que el de las manos, y que hay que estar mucho más atento en caso de que nos levantemos frecuentemente con esta sensación. "La parestesia mantenida en las piernas no es muy común, puede afectar a la parte posterior de la pantorrilla o el lateral, y también a la planta del pie, como reacción a la presión del nervio ciático en la salida de las raíces nerviosas en la columna vertebral. Hay que estar atentos y consultar con el especialista si ese hormigueo se acompaña de dolor o se mantiene en el tiempo, ya que puede tratarse de patologías como una hernia de disco, ciática o una enfermedad degenerativa lumbar".

3- Sudoración excesiva: ropa de cama sintética, reflujo o menopausia
Levantarse con la frente mojada o un poco acalorado entra dentro de lo normal, pero ¿lo es también hacerlo con la cama absolutamente empapada? Aunque la sudoración excesiva puede ser un síntoma que acompaña a determinadas enfermedades, estas suelen llegar con otros síntomas, y además suelen alargarse en el tiempo en lugar de ser episodios puntuales. Si alguna mañana que otra tu cama aparece empapada puede que se deba a que utilizás ropa de cama sintética que no transpira, a que la habitación tenía una temperatura bastante elevada, a que quizá hayas tenido algo de fiebre durante la noche o estés tomando algunos medicamentos que lo provocan. Sufrir reflujo también lo puede provocar, igual que estar atravesando la menopausia o sufrir apnea del sueño: las personas que sufren estas interrupciones en la respiración tienen hasta tres veces más posibilidades de sufrir sudoración excesiva nocturna.

4- Garganta seca (carraspera) por falta de hidratación o la calefacción
Si te preguntás por qué tendrás esa especie de lija clavada en la garganta todas las mañanas, la explicación es más sencilla de lo que podés imaginar. "Durante la noche no nos hidratamos, eso facilita la irritación de la faringe y hace que el moco que segregamos sea más espeso. Además, el número de degluciones (el número de veces que tragamos) también disminuye, lo que facilita que el moco espeso segregado no sea aclarado como durante el día. Además, por la noche es más frecuente tener episodios de reflujo faringolaringeo (llegada de contenido gástrico a la garganta), lo que a su vez aumenta la producción de moco y favorece la irritación", explica la vocal de la comisión de Laringología de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello, Magdalena Pérez. Factores ambientales como la sequedad en la habitación provocada por las calefacciones en invierno tampoco ayudan.
Esa voz ronca se debe a que tenemos secreciones acumuladas de la noche.

5- ¿Voz ronca? Quizá dormís con la boca abierta o ronques
No te preocupes si durante un cruce de "buenos días" alguien te ha confundido alguna vez con Darth Vader, no te preocupes, no es nada paranormal. La también encargada de la unidad de disfagia del Hospital de Alcorcón, en Madrid, explica que esa voz ronca se debe a que tenemos secreciones acumuladas de la noche sin aclarar, y una laringe más seca e irritada provocada por la sequedad del ambiente. Pero si, además, hemos dormido con la boca abierta o roncamos, la irritación y la sequedad aumentan de manera importante, asegura. No hay que olvidar que las cuerdas vocales están formadas por un músculo que, como los demás, necesita cierto calentamiento. "Cualquier cosa que dificulte su vibración, como el moco, la sequedad o la irritación, hace que nos encontremos peor, algo que ocurre sobre todo al levantarnos, pero conforme aclaramos la garganta y calentamos la voz, mejorará también nuestro estado vocal", explica la especialista.

6- Los motivos por los que seguimos cansados por la mañana
Si no dormimos las horas suficientes o nuestro sueño se encuentra fragmentado por cualquier trastorno del sueño, al día siguiente nos encontraremos más cansados, con mayor somnolencia, menos alerta y peor rendimiento cognitivo. Según la neumóloga y secretaria de la Sociedad Española del Sueño, Irene Cano, "debemos dormir las horas suficientes y tener un porcentaje aproximado de un 40% de sueño reparador para poder tener un pleno rendimiento cognitivo al día siguiente". Los niños en edad escolar deberían dormir entre 9 y 11 horas, los adultos entre 7 y 9 horas y los ancianos entre 7 y 8 horas. Aunque es cierto que hay personas que necesitan menos horas de sueño que otras, si bien nunca menos de 6. Además, según remarca Cano, "para tener un sueño reparador no solo cuenta la cantidad de horas, sino la calidad de las mismas, por lo que si dormimos las horas suficientes pero nuestro sueño es fragmentado (por cuestiones ambientales o por algún trastorno del sueño), la consecuencia es que al día siguiente nos
levantaremos cansados".

7- Dolor de cabeza: ¿apnea del sueño o malas rutinas?
"El colapso de la vía aérea superior mientras dormimos (o lo que es lo mismo, sufrir apnea del sueño) provoca un sueño fragmentado y poco reparador. Es decir, que si nos levantamos con dolor de cabeza y durante el resto de la mañana estamos somnolientos y nos cuesta concentrarnos, de lo primero que hay que sospechar es de nuestros ronquidos", explica Cano, quien añade que esto es algo que le ocurre tanto a adultos como niños pequeños. Otra causa cada vez más común de malestar mañanero es llevar una rutina previa al sueño desordenada y nada saludable. La especialista asegura que debemos hacer cenas livianas y como mínimo dos horas antes de la hora de irnos a dormir; limitar el uso de bebidas estimulantes y de alcohol a partir de las seis de la tarde; no meternos en la cama hasta no tener sueño (se aconseja realizar una actividad tranquila hasta entonces, como la lectura) y no exponernos a dispositivos electrónicos un par de horas antes de irnos a dormir.

8- Dolor cervical y lumbar por artrosis, malas posturas y sobreesfuerzo
En este caso, tranquilidad. Es muy raro que el dolor cervical matutino se deba a una enfermedad grave. "Puede estar provocado por una gran cantidad de causas, pero las más frecuentes suelen ser la artrosis, en el caso de las personas mayores, y las malas posturas durmiendo o los sobreesfuerzos del día anterior, en los más jóvenes", explica el jefe de la Unidad de Medicina Deportiva del Hospital Universitario HM Torrelodones, Ángel Hernández Yáñez. Pero levantarte e inmediatamente llevarte las manos a las lumbares buscando alivio es aún más común que el movimiento de agarrar las cervicales. La Sociedad Española de Reumatología recomienda acudir al especialista "si este dolor se mantiene en el tiempo, si no mejora durante el día o si nos impide sentarnos o caminar con normalidad, pero lo más frecuente es sentir esta molestia en la parte baja de la espalda tras haber estado realizando algún esfuerzo los días previos, una situación que con estiramientos y reposo suele mejorar".

Cuentito con moraleja...

Un caballo estaba amarrado, vino un demonio y lo soltó.
 El caballo se metió a la finca de unos campesinos y comenzó a comerse la siembra.
 El dueño de la finca tomó su rifle y mató al caballo.
 Entonces el dueño del caballo, tomó su rifle y mató al dueño de la finca.
 La mujer del dueño de la finca, mató al dueño del caballo.
 Entonces el hijo del dueño del caballo mató a la mujer.
 Los vecinos enardecidos mataron al muchacho y quemaron su casa.
 Entonces le preguntaron al demonio:
- ¿Por qué hiciste eso a todos?
 El demonio respondió:
- Yo sólo solté al caballo.

Moraleja: el diablo hace cosas simples porque sabe que solitos haremos el resto.
 Es bueno pensar antes de actuar, no sea que una cosa sin importancia cause mucho daño...

El extraño caso del ingeniero que fue quemado vivo

Por Ricardo Canaletti -

El miércoles 26 de agosto de 1992 el ingeniero Marcelo Schapiro, uno de los directores de la empresa de informática Sintecom, de Arenales 1378, Barrio Norte, salió del edificio a la hora del almuerzo, las 12.30. Pero no iba a almorzar. La mañana de aquél día había atendido llamadas rutinarias y pasado el mediodía le dijo a su secretaria que iría a hacer algunos trámites y que podría tardar en volver. No parecía apurado, sin embargo, pues se quedó unos 15 minutos charlando en la puerta del edificio con un vecino. Hasta saludó a una tía suya que pasaba. A la una menos cuarto se fue.
Desde hacía unas semanas sus amigos y compañeros lo veían preocupado. Hasta su mujer, aquél miércoles, lo notó diferente por la mañana, antes de ir a su trabajo, como distraído. Pero nada parecía fuera de lo normal a las 12.45 cuando dejó al vecino y se alejó del edificio de Arenales.
A las 13.50, el Comando Radioeléctrico recibió un alerta sobre un incendio en la avenida Castillo y Antártida Argentina, en la dársena C, un lugar muy transitado a esa hora. Lo que se quemaba era una caja de madera de 1,80 de largo. Adentro el cuerpo calcinado de Marcelo Schapiro. Su reloj, milagrosamente a salvo, marcaba las 13.32.
No lo habían baleado ni tenía otras heridas. “Negro de humo en la tráquea”, decía la autopsia, o sea lo quemaron vivo. ¿Cómo hicieron para meterlo en la caja? Creen que le dieron un somnífero aunque no hubo comprobación médica. En esas horas decisivas un chico desde un colectivo vio una camioneta y un auto y a dos hombres bajar una caja grande. Minutos después dos camioneros vieron esa caja arder en el puerto.
El primer juez que tuvo el caso fue Eduardo Mugaburu. A su juzgado llegó un anónimo que trasladó la mira a una oficina de la avenida Corrientes 1515. ¿Qué tiene que ver esa oficina? En principio está ligada a una circunstancia inquietante. En la localidad de Berazategui, entre el 21 y 24 de agosto, cayó en diversos allanamientos una banda de narcos de la que se decía tenía afinados contactos políticos. Uno de los sospechosos había estado en aquella oficina de la avenida Corrientes y admitió que conocía a Schapiro. La dirección de Corrientes 1515 estaba anotada también en la agenda del ingeniero. ¿Entonces? Nada. El miércoles 26 de agosto el hombre acusado de narco estaba detenido en La Plata.
Nadie exploró más esa pista, que no sólo era la única sino que aparecía como la mejor. Se tomaron declaraciones a todos los empleados y ejecutivos de la empresa Sintecom. Hubo más procedimientos en Corrientes 1515. Nada. Nunca hubo un sospechoso. Con el tiempo empezaron a publicarse en los diarios solicitadas firmadas por “Los Amigos de Marcelo Schapiro”, ofreciendo una recompensa a quien aportase algún dato. Pero pasaron los meses y los años y esas solicitadas desaparecieron, como el interés por resolver este caso.

Reservado e introvertido
El principal problema con el que se enfrentaron tanto el juez como los detectives adscriptos a la investigación fue el carácter sumamente reservado de Marcelo Schapiro, ciertamente hermético hacia sus familiares o allegados en cuanto a sus temas personales o laborales.
Así pese a que quienes conocían a Schapiro notaron en él una creciente preocupación desde unos dos meses antes de su muerte, a la hora de buscar indicios a partir de la víctima, las pesquisas cayeron en un pozo insondable.
La preocupación de Schapiro alcanzó su punto cúlmine el mismo día del crimen. "Esa mañana parecía estar en otra parte, a tal punto que en lugar de calentar leche para el desayuno, puso yogur", declaró su esposa.
Para la policía, Schapiro podría haber tenido una doble vida. "De otra forma no se explica el misterio que rodea su muerte", alegan.
"Es posible, además, que el ingeniero haya sido sorprendido en su buena fe, y se haya enterado de alguna maniobra delictiva en alguna de las empresas a las que asesoraba", agregaron las fuentes.
"Creemos que detrás de este crimen hay peces demasiado gordos", dijo uno de los detectives que investigan el caso, a modo de explicación.

"Era honrado y trabajador"
"Tal vez con su silencio quiso proteger a su familia", confió en declaraciones a la prensa uno de los amigos de Marcelo Schapiro, quien pidió que se reserve su identidad.
"Cuando nos enteramos de su muerte no entendimos por qué. Marcelo era un hombre dedicado casi exclusivamente a su familia y al trabajo, tenía un alto concepto del honor y la honradez y era muy estimado por quien lo conociese", aseguró.
"Marcelo no tenía tiempo para otra actividad, ya que tenía su familia, la administración del edificio de Arenales 1378 y estaba al frente de Sintecom.
"El juez ha demostrado su alta predisposición para avanzar en la causa, y trabaja cariñosamente, casi diríamos que como una misión personal. Esto se hace extensivo a los oficiales de la policía que han investigado".
Para Los Amigos de Marcelo Schapiro -tal como prefieren ser conocidos públicamente-, el esclarecimiento de este crimen "no es patrimonio exclusivo de sus familiares, sino que es público. Por eso, las autoridades públicas deben cumplir con su obligación de descubrir quién y por qué lo mató, y quién lo mandó a matar".
Respecto de los posibles móviles del asesinato, los allegados al ingeniero manifestaron que "nada de lo que Marcelo hacía dio lugar a advertir lo que sucedió".